'єктивно, вкрай неприємною, а часом несприятливою для його здоров'я.
При короткочасно сильних екстремальних впливах яскраво виявляються різні симптоми стресу.
Короткочасний стрес - це як би всебічне прояв початку тривалого стресу.
При дії стресорів, викликають тривалий стрес (а тривало може витримати лише порівняно несильні навантаження), початок розвитку стресу буває стертим, з певним числом цікавих проявів адаптаційних процесів. Тому короткочасний стрес можна розглядати як посилену модель початку тривалого стресу. І хоча за своїми впадає в очі проявам короткочасний і тривалий стрес відрізняються один від одного, тим не менш, в їх основі лежать ідентичні механізми, але працюють у різних режимах (з різною інтенсивністю). Короткочасний стрес - бурхливе витрачання В«поверхневихВ» адаптаційних резервів і поряд з цим початок мобілізації В«глибокихВ». Якщо В«поверхневихВ» резервів недостатньо для відповіді на екстремальні вимоги середовища, а темп мобілізації В«глибокихВ» недостатній для відшкодування витрачених адаптаційних резервів, то особина може загинути при абсолютно невитрачених В«глибокихВ» адаптаційних резервах.
Тривалий стрес - поступова мобілізація і витрачання і В«поверхневихВ» і В«глибокихВ» адаптаційних резервів. Його перебіг може бути прихованим, тобто відображатися в зміні показників адаптації, які вдається реєструвати тільки спеціальними методами. Максимально стерпні тривалі стресори викликають виражену симптоматику стресу. Адаптація до таких факторів може бути при умови, що організм людини встигає, мобілізуючи глибокі адаптаційні резерви, В«підлаштовуватисяВ» до рівня тривалих екстремальних вимог середовища. Симптоматика тривалого стресу нагадує початкові загальні симптоми соматичних, а часом важких хворобливих станів. [12]
Внаслідок того, що поріг відчуття для кожної людини строго індивідуальний і залежить від цілого ряду зовнішніх і внутрішніх умов, різні люди по різному реагують на вплив одних і тих же подразнень. Ці роздратування можуть виходити як з зовнішнього середовища, так і з внутрішніх органів людини.
При сильному навантаженні на психіку людини (тобто розвитку стресу) проходить три стадії:
1. безпосередня реакція на вплив, тобто стадія тривоги, коли після деякого зниження опірності організму починається мобілізація його ресурсів;
2. максимально ефективна адаптація, тобто стадія ресистентности (стадія підвищеної опірності організму);
3. порушення адаптаційного процесу, тобто стадія виснаження, зниження опірності організму. Якщо навантаження продовжує зростати, то може наступити зрив (прорив адаптаційного бар'єру, згідно концепції Г. Сельє). [26]
За своєю фізіологічною сутності стрес виявляється в загальним адаптаційний синдром, як необхідна і корисна вегетативна і соматична реакція, спрямована на пристосування організму до нових умов існування. Сам по собі стрес є не тільки доцільною захисною реакцією, але і механізмом, який сприяє успіху виконання діяльності в умовах перешкод, труднощів і небезпек.
Однак між рівнем стресу і викликається їм активацією нервової системи, з одного боку, і результативністю діяльності - з іншого, немає пропорційної залежності. Те Тобто, стрес робить позитивний вплив на результати діяльності лише до тих пір, поки він не перевищить певного критичного рівня. Такий стрес називається еустресс, від грец. - Хороший. При перевищенні критичного рівня в організмі розвивається процес гіпермобілізаціі, який тягне за собою порушення механізмів саморегуляції і погіршення результатів діяльності, аж до її зриву. Такий стрес називається дистрессом. [23]
Таким чином, поки стрес, викликаний ускладненням умов діяльності, не перевищує критичного рівня, він сприяє подоланню труднощів.
Залежно від виду стресора і характеру його впливу на людину виділяються:
- фізіологічний стрес;
- психологічний стрес.
Фізіологічний стрес являє собою безпосередню реакцію організму на вплив однозначно певного стимулу, як правило, фізико-хімічної природи. Відповідні цьому типу стресові стани характеризуються вираженими зрушеннями в функціонуванні різних фізіологічних систем і відповідними їм відчуттями фізіологічного дискомфорту. Розрізняють шумовий, температурний, вібраційний та інші види фізіологічного стресу.
Психологічний стрес характеризується включенням складною системою психічних процесів, опосередковуючи вплив стресу на організм людини. Аналіз таких станів нерідко ведеться з використанням різних варіантів терміна В«напруженістьВ». Фізіологічні прояви цього типу стресу аналогічні описаним вище, проте спектр психологічних і поведінкових проявів більш широкий. Найбільш типовими з них є зміни в емоційних реакціях, протіканні різних психічних процесів, зміни мотиваційної структури діяльності, порушення рухового і мовної поведінки аж до повної дезорганізації діяльності. [26]
Психологічний стрес підр...
