іапазоні від 10 до 11 років, прийнятому за 100%.
Результати дослідження, відображені на малюнку, доповнюють і поглиблюють дані про сенситивних періодах розвитку координаційних здібностей юних футболістів у навчально-тренувальних групах.
Зокрема, показники здатності до диференціювання параметрів рухів, що визначаються за точності попадання м'яча в ціль, мають максимальні значення в 11 і 14 років. Вік 14 років є найбільш чутливим і для здатності до зміни ритму рухів.
Нарешті, здатність до статичного рівноваги, яка не є пріоритетною в структурі КС футболістів, має найбільш високі показники в 14 і 15 років.
Слід сказати, що координаційні здібності не пов'язані з проявом кондиційних можливостей організму футболістів, що простежується в процесі змагальної діяльності. У грі і в процесі тренування виникає необхідність реалізації високого рівня координації рухів: на високій швидкості; при максимальному прояві вибухових зусиль і т.п. [17, c. 10].
2. Критерії оцінки координаційних здібностей
Специфіка ігрової діяльності у футболі пред'являє високі вимоги до рівня розвитку координаційних здібностей спортсменів.
Польський фахівець 3. Вітковський (2003) до найбільш характерних для футболістів координаційним здібностям (в порядку їх значущості) відносить наступні: здатність до перебудови рухових дій, здатність до кинестетическому диференціюванню, здатність до просторової орієнтації, здатність до ритму, статичне рівновагу. Крім того, в структурі координаційних здібностей футболістів виділяють швидкість реагування і динамічну рівновагу [13, c. 206].
Таким чином, можна говорити про багатокомпонентності структури координаційних здібностей футболістів, що є однією з причин складності та недостатньої вивченості питань їх розвитку в теорії та методиці футболу.
В якості основних критеріїв оцінки координаційних здібностей виділяють: правильність, швидкість, раціональність і надійність рухових дій, які мають кількісні та якісні характеристики (малюнок 1).
При оцінці координаційних здібностей широко використовуються комплексні критерії, що включають кілька ознак їх розвитку.
У системі фізичного виховання і в спорті в числі таких комплексних критеріїв використовують показники результативності виконання цілеспрямованих рухових дій - окремо або в сукупності. Наприклад, координаційні здібності оцінюють за: часом човникового бігу 3x10 м або 3x15 м; часу ведення м'яча руками або ногами в бігу зі зміною напрямку руху; ефективності атакуючих і захисних дій і т.д.
Малюнок 1 - Критерії оцінки координаційних здібностей людини
ігровий координаційний технічний футболіст
3. Методичні положення та принципи організації координаційної тренування футболістів
.1 Методика розвитку координаційних здібностей футболістів
За основу розробки тренувальної програми були взяті теоретико-методичні положення розвитку координаційних здібностей, включаючи дослідження цієї проблеми, виконані за участю футболістів, різних за віком і кваліфікації.
Ключовим положенням методики розвитку координаційних здібностей футболістів є тісна взаємодія КС з основними фізичними якостями, а також з різними сторонами підготовленості (технічної, тактичної, психологічної).
При плануванні навантажень, спрямованих на підвищення рівня розвитку координаційних здібностей, враховувалися основні їх параметри: координаційна складність вправи, інтенсивність роботи, тривалість виконання одного завдання (підходу), кількість повторень, тривалість і характер інтервалів відпочинку між повтореннями і серіями [9, c. 153].
Експериментально доведено: збільшення в тренування юних футболістів обсягу коштів, спрямованих на підвищення координаційних здібностей (до 30% загального обсягу навантажень, диференційованих за ступенем складності і залежно від віку), призводить до позитивної динаміки більшості показників фізичної і технічної підготовленості гравців.
Тут слід зазначити, що, згідно з нашими даними, у практиці підготовки футболістів 15-16-ти річного віку лише близько 10-15% тренувальних завдань мають високу координаційну складність. При цьому більшість вправ техніко-тактичного характеру добре освоєні і не відрізняються різноманітністю і варіативністю.
Дане положення, а також раніше сформульовані рекомендації послужили підставою для збільшення обсягу складних у координаційному відношенні засобів підготовки (як неспеціалізованих, так і спеціалізованих) д...
