ального життя учасників. Це дає їм можливість побачити і проаналізувати в умовах психологічної безпеки психологічні закономірності спілкування і поведінки інших людей і самих себе в життєвих ситуаціях;
- групова робота надає можливість отримання зворотного зв'язку і підтримки від людей з подібними проблемами: в реальному житті далеко не всі мають шанс отримати щиру, безоціночну зворотний зв'язок, що дозволяє побачити своє відображення в очах інших людей, відмінно розуміють сутність чужих переживань, оскільки самі вони переживають майже те ж саме, можливість «виглядати» в цілу галерею «живих дзеркал» є, мабуть, найважливішою перевагою групової психологічної роботи, недосяжним ніяким іншим способом;
- у групі людина може навчатися новим вмінням, експериментувати з різними стилями відносин серед рівних партнерів: якщо в реальному житті таке експериментування завжди пов'язане з ризиком нерозуміння, неприйняття і навіть покарання, то тренінгові групи виступають в якості своєрідного «психологічного полігону», де можна спробувати вести себе інакше, ніж звичайно, «приміряти» нові моделі поведінки, навчитися по-новому ставитися до себе і людям - і все це в атмосфері доброзичливості, прийняття та підтримки;
- у групі учасники можуть ідентифікувати себе з іншими, «зіграти» роль іншої людини для кращого розуміння його і себе і для знайомства з новими ефективними способами поведінки, застосовуваними кимось. Виникаючі в результаті цього емоційний зв'язок, співпереживання, емпатія сприяють особистісному зростанню і розвитку самосвідомості;
- взаємодія в групі створює напругу, яка допомагає прояснити психологічні проблеми кожного. Цей ефект не виникає при індивідуальній психокорекційної роботі. Створюючи додаткові складності для ведучого, психологічна напруга в групі може (і повинно) грати конструктивну роль, підживлювати енергетику групових процесів. Завдання ведучого - не дати напрузі вийти з-під контролю і зруйнувати продуктивні відносини в групі;
- група полегшує процеси саморозкриття, самодослідження і самопізнання. Інакше, ніж у групі, інакше, ніж через інших людей, ці процеси в повній мірі неможливі. Відкриття себе іншими і відкриття себе самому собі дозволяють зрозуміти, змінити себе і підвищити впевненість в собі;
- групова форма є предпочтительней і в економічному плані: для учасників робота у тренінгу дешевше, ніж індивідуальна терапія (і для багатьох тренінгова робота набагато більш ефективна); психолог також отримує і економічну, і тимчасову вигоду.
1.1.6 Групові норми
Жодна соціальна спільність, будь то мала група або держава, не може існувати без правил, що регламентують життєдіяльність людей, що складають цю спільність. Зазвичай порушення правил (писаних або неписаних) викликає застосування певних санкцій до порушника, наприклад з боку держави.
Тренінгові групи також виробляють свої власні норми, причому в кожній конкретній групі вони можуть бути специфічні. Назвемо ті, які характерні для переважної більшості тренінгових груп:
1. «Тут і тепер». Цей принцип орієнтує учасників тренінгу на те, щоб предметом аналізу постійно були процеси, що відбуваються в групі в даний момент, думки, що з'являються в даний момент. Крім спеціально обумовлених випадків забороняються проекції в минуле і в майбутнє. Принцип акцентування на справжньому сприяє глибокої рефлексії учасників, зосередженню уваги на собі, своїх думках і почуттях, розвитку навичок самоаналізу.
. Щирість і відкритість. Найголовніше в групі - НЕ лицемірити і не брехати. Чим більш відвертими будуть розповіді про те, що дійсно хвилює і цікавить, чим більш щирим буде пред'явлення почуттів, тим більш успішною буде робота групи в цілому. Щирість і відкритість сприяють встановленню зворотного зв'язку, тобто отриманню тієї інформації, яка так важлива кожному учаснику і яка запускає механізми не тільки самосвідомості, а й міжособистісної взаємодії.
3. Принцип Я. Основна увага учасників має бути зосереджена на процесах самопізнання, на самоаналізі та рефлексії. Навіть оцінка поведінки іншого члена групи має здійснюватися через висловлювання власних виникаючих почуттів і переживань. Забороняється використовувати міркування типу: «ми вважаємо ...», «у нас думка інше ...» і т.п., що перекладають відповідальність за почуття і думки на аморфне «ми». Всі висловлювання повинні будуватися з використанням особових займенників однини: «я відчуваю ...», «мені здається ...».
. Активність. У групі відсутня можливість пасивно «відсидітися». Оскільки психологічний тренінг відноситься до активних методів навчання та розвит...
