х. Вибір засобів ППФП здійснюється з урахуванням вимог трьох принципів: максимальної реалізації завдань ППФП; адекватності і найбільшого перенесення якостей і навичок; забезпечення комплексності вирішення завдань фізичного виховання [12,295] (Ю.Ф.Курамшін, 2007р.).
Сукупність використовуваних у навчальному процесі фізичних вправ ППФП, з урахуванням вимог розглянутих принципів, класифікують за такими групами: 1) вправи, що розвивають серцево-судинну, дихальну системи, вестибулярний апарат; 2) вправи, що розвивають фізичні здібності студентів (координаційні, силові, швидкісні, витривалість, гнучкість, вольові якості, увагу і т.д.); 3) вправи, що формують прикладні рухові навички (перенесення вантажів, лазіння, подолання перешкод, робота на висоті тощо); 4) вправи, що мають ефект неспецифічного впливу (нестача кисню, різкі перепади температури та атмосферного тиску).
Позанавчальний (самостійні) заняття організовуються у формі: виконання фізичних вправ і рекреаційних заходів в режимі навчального дня; занять у спортивних клубах, секціях, групах за інтересами, самодіяльних занять фізичними вправами, спортом, туризмом; масових оздоровчих, фізкультурних і спортивних заходів. У спортивних секціях учні підвищують свою спортивну майстерність, готуються до виконання розрядних норм і вимог в обраному виді спорту і до участі у спортивних змаганнях як усередині навчального закладу, так і в проведених вищестоящими спортивними організаціями. У секції туризму проводяться практичні заняття з учнями з навчання прийомам туристської техніки і тактики, а також туристські змагання, залікові та тренувальні походи. Заняття в секціях проводяться 2-3 рази на тиждень по 1,5 ч. [12,305] ((Ю.Ф.Курамшін, 2007).
Самостійні заняття фізичними вправами доповнюють уроки фізичної культури. У процесі самостійних занять учні вдосконалюють фізичні якості і рухові навички, закріплюють теоретичний і практичний матеріал з предмета, готуються до здачі навчальних нормативів. Зміст самостійних занять розробляється з урахуванням фізичної підготовленості конкретного учня, а їх ефективність перевіряється викладачем на уроках фізичної культури.
Масові спортивні та туристські заходи включають в себе:
дні здоров'я і спорту, в яких бере участь весь контингент навчального закладу; проводяться раз на місяць;
змагання з видів спорту: змагання за програмою спартакіади учнів профосвіти; масові змагання під девізом «Стартують всі!», змагання зі спортивних ігор та професійно-прикладних видів спорту; змагання з літнім і зимовим видам спорту та ін.
туризм: туристські походи, туристські зльоти і змагання (по туристських навичкам, з туристської техніки і з орієнтування на місцевості). [3,56] ((В.С.Биков, 2008р).
Виділяють гігієнічний, оздоровчо-рекреативное, общеподготовительное, спортивне, професійно-прикладне і лікувальне напрями діяльності при організації самостійних занять.
Заняття спортом в елективної курсі фізичного виховання передбачають самостійний вибір виду спорту або системи фізичних вправ (наприклад, атлетичної гімнастики, східних єдиноборств, шейпінгу і т.д.) з числа культивованих кафедрою фізичного виховання. Ці заняття проходять в спортивних секціях у вільний час і спрямовані, по-перше, на зміцнення здоров'я і корекцію статури, підвищення функціональних можливостей студентів; по-друге, на психофізичну підготовку до майбутньої професійної діяльності; по-третє, на досягнення найвищих спортивних результатів. Навчально-виховний процес відбиває, таким чином, взаємозв'язок навчальних і позанавчальних форм фізкультурно-оздоровчої та спортивної роботи, з тенденцією до зростання ролі і значущості сфери студентського спорту (розвиток системи спортивних секцій, клубів, об'єднань за інтересами). Орієнтація студентів до поступового переходу від обов'язкових регламентованих занять з фізичної культури до індивідуальних самостійних занять є одним із важливих завдань всього навчального процесу з цієї дисципліни. Самостійна фізкультурно-спортивна діяльність як вищий прояв свідомої активності студентів є критерієм, що дозволяє оцінити якісну сторону освітнього процесу у вирішенні практичних завдань фізкультурної освіти студентської молоді [12,306] ((Ю.Ф.Курамшін, 2007р.)
Контрольний розділ забезпечує отримання оперативної (про хід виконання студентами конкретного розділу, виду навчальної роботи), поточної (ступені освоєння розділу, теми) і підсумкової (залік, іспит) інформації про якість освоєння теоретико-методичних знань, про динаміку фізичного розвитку студентів та їх професійно-прикладної підготовленості. Студенти всіх навчальних відділень повинні здати залік з фізичної культури, що відбиває рівень їх підготовленості за трьома розділами: 1) теоретико-методичної підготовленості; 2) загальної...
