а допомогою неусвідомлених захисних механізмів, або усвідомлених копінг-стратегій. Наступний параграф нашої роботи присвячений характеристиці впорається поведінки в підлітковому віці.
1.3 Особливості впорається поведінки в підлітковому віці
Тривожність може бути ослаблена довільно за допомогою активної діяльності по досягненню мети (впорається поведінки або копінг-поведінка), а також за допомогою неусвідомлених захисних механізмів: витіснення, заміщення, раціоналізації, проекції і забування.
Вперше поняття В«захистВ» Зигмунд Фрейд використовував в 1894 році у своїй роботі В«Захисні нейропсіхози В». Він вважав, що механізми психологічного захисту є вродженими, запускаються в екстремальній ситуації та виконують функцію В«зняття внутрішнього конфлікту В», тобто виступають як засіб вирішення конфлікту між свідомістю та несвідомим. Він вказував, що В«основна проблема людського існування полягає в тому, щоб впоратися з тривожністю, які виникають в самих різних ситуаціях. Тому ліквідація тривожності - це найбільш потужний критерій ефективності дії захисних механізмів В»[6; с. 58].
Розширення уявлень про захист пов'язане з ім'ям дочки З. Фрейда - А. Фрейд. Вона підкреслювала оберігає характер захисних механізмів, вказуючи, що вони підтримують нормальний психічний статус особистості. Вона з'ясувала, що такі механізми працюють несвідомо і стають частиною індивідуального стилю боротьби з труднощами [6].
Захисні механізми - механізми, спрямовані на зменшення тривожності і є несвідомими способами її усунення з метою збереження єдності і адаптивності особистості, вони знижують емоційну напруженість і призводять до тимчасового полегшення, утримання самооцінки. Забезпечення внутрішнього комфорту, впевненості в собі, зняття тривожності і занепокоєння дозволяють людині знайти сили для конструктивного (Не захисного) вирішення проблеми.
Найбільш важливими захисними механізмами визнаються наступні:
придушення (Витіснення) - процес, за допомогою якого неприйнятний імпульс або ідея стають несвідомими (головний прихований механізм, який лежить в основі всіх інших видів захисту);
заперечення - ігнорування -якої вимоги зовнішнього світу, внаслідок його хворобливості для індивіда;
проекція - процес, за допомогою якого неприйнятні для індивіда спонукання або подання приписуються зовнішньому світу;
формування реакції - Процес обігу імпульсу в його протилежність (наприклад, витиснену ненависть до матері в надмірну турботу про неї);
регрес - повернення до менш зрілому рівню розвитку;
сублімація - напрямок інстинктивних імпульсів у соціально прийнятне русло, наприклад, у творчість [6; с. 59].
Людина здатний боротися з тривожністю не тільки за допомогою несвідомих механізмів, але і за допомогою спеціально спрямованих зусиль, здійснюваних у ситуації психологічної загрози (копінг-поведінки, тобто усвідомлені стратегії подолання стресу й іншими породжують тривожність подіями).
Вперше термін В«совладаніеВ» був використаний Л. Мерфі в 1962 році при дослідженні способів подолання дітьми вимог, висунутих кризами розвитку. В«Адаптивні цілеспрямовані і потенційно усвідомлені дії - це вже копінг-поведінку. У цьому випад е кожен стресовий епізод можна представити як певну послідовність наступних актів: сприйняття зміни ситуації - Емоції як результат оцінки сприйнятого - думки про подію - копінг-реакції. Підсумком цього ланцюжка є усвідомлене формування нової ситуації, тобто пристосування В»[11; с. 15]. Л. Лазарус говорив, що для того, щоб зрозуміти проблеми психології совладания, необхідно вивчати важкі життєві ситуації. Стресова реакція розглядається як результат реагування організму на співвідношення: В«пред'явлені вимогиВ» - В«ресурси для їх виконанняВ». При цьому пред'являються вимоги можуть бути як зовнішніми, так і внутрішніми, що включають цілі, цінності, оцінки, які або ігноруються, або реалізуються і ін Відповідно, ресурси також можуть бути зовнішніми (соціальна підтримка) і внутрішніми (здатність до опору, емоційна стабільність). Якість цих співвідношень опосередковується когнітивними процесами і іноді призводить до стресових емоціям. Слідом за цією фазою при виникненні стресової реакції може слідувати копінг-поведінка, націлене на те, щоб вплинути або на навколишній світ, або на самого себе. Для совладания зі стресом кожна людина на основі власного досвіду використовує вироблені їм копінг-стратегії (поведінкові, когнітивні й емоційні) з урахуванням ступеня своїх адаптивних можливостей, які діляться на адаптивні, щодо адаптивні і неадаптівние. У поведінкової сфері до адаптивним прийнято відносити активне подолання і альтруїзм, до частково адаптивним - пошук соціальної підтримки і відволікання, до неадаптівним - ізоляцію, компенсацію з використанням допінгових засобів і відхід від реальності. У когнітивної сф...
