ніше в одного і того ж спортсмена, потім порівнюються з показниками, що характеризують його в даний час.
Одне з основних завдань спортивного тренування - стимулювати неухильне підвищення фізичної підготовленості, що визначають рівень витривалості, силових і швидкісних здібностей та інших фізичних якостей у відповідності з віковими особливостями баскетболістів, цілями і завданнями його багаторічної підготовки. Іншою найважливішою завданням є поступове підведення юного спортсмена до тих об'ємним тренувальних навантажень, які на етапі поглибленої спеціалізації та досягнення спортивної майстерності виступають в якості головної умови підвищення спеціальної працездатності.
Цього можна досягти тільки в разі повної відповідності обсягу та інтенсивності тренувальних навантажень віковим особливостям спортсменів, ступеня їх підготовленості. Комплексний облік всіх цих різноманітних факторів робить проблему управління процесом спортивного тренування однією з найбільш важливих і важко розв'язуваних в теорії і практиці фізичного виховання.
У зв'язку з цим особливо важливе значення для підвищення ефективності тренувального процесу набуває поточна діагностика різних сторін функціонального стану спортсменів (і зокрема юних баскетболістів), що дозволяє постійно стежити за ефективністю тренувальних навантажень і при необхідності вносити відповідні корекції в тренувальну програму.
Існує велика різноманітність методів такої діагностики. Однак не всі вони однаковою мірою відрізняються достатньою інформативністю і валидностью.
Глава 2. Мета, завдання, методи і організація досліджень
2.1 Мета і завдання досліджень
В
Можливість використання даних тестування фізичних якостей у поточному контролі фізичної підготовленості юних баскетболістів 11-12 років визначила мету цієї роботи:
- розробити конкретні рекомендації з діагностики фізичної підготовленості юних баскетболістів, оценіваеми за показниками фізичних якостей у процесі виконання ними тренувальних навантажень.
Для досягнення цієї мети вирішувалися такі завдання:
1. Визначити динаміку витривалості, швидкісних і швидкісно-силових якостей у юних баскетболістів, відбувається під впливом тренувальних впливів.
2. Визначити характер взаємозв'язку між виявленої динамікою фізичних якостей юних баскетболістів.
2.2 Методи досліджень
В
Рішення поставлених завдань здійснювалося із застосуванням таких методів дослідження:
2.2.1 Вивчення літературних джерел
Для ознайомлення з станом питання по темі роботи вивчалася як наукова, так і методична література, що стосується розкриття вікових особливостей розвитку дітей, характеристики тренувального процесу в баскетболі у віці 11-12 років, а також можливостей використання методів контролю фізичної підготовленості.
У зв'язку з цим аналізувалася література з суміжних областей наук: теорії фізичного виховання, фізіології, педагогіки, лікарського контролю, спортивної метрології.
У результаті при написанні справжньої роботи використано 20 літературних джерела.
2.2.2 Педагогічні тести
Для встановлення рівня розвитку рухових якостей юних баскетболістів були використані педагогічні тести, які рекомендовані спеціальною літературою і широко застосовуються в практичній роботі тренерів. При цьому враховувалася валідність тестів, їх надійність, а також можливість відносно швидкого проведення обстежень за багатьма параметрами з тим, щоб сама процедура тестування не була для досліджуваних обтяжливою:
а) для оцінки швидкісних якостей юних баскетболістів визначався час пробігання відрізка 20 метрів зі старту ( стартова швидкість );
б) час пробігання цього ж відрізка з ходу характеризувало дистанційну шв ость;
в) різниця в часі пробеганія відповідних відрізків 20 м з місця і з ходу дозволяє більшою мірою судити про прихованому періоді рухової реакції .
г) швидкісна витривалість оцінювалася за часом пробігання дистанції 300 м;
д) про загальної витривалості юних баскетболісток судили по сумарному часу пробігання восьми відрізків по 100 м;
е) беручи до уваги той факт, що сила як фізична якість в баскетболі в чистому вигляді проявляється вкрай рідко і що при підготовці юних баскетболістів доцільно говорити саме про швидкісно-силових можливостях, то для її оцінки використовували результати 10-кратного стрибка з місця;
ж) для визначення показників В«вибуховийВ» сили використовували відповідно стрибок у довжину з місця.
2.2.3 Математична обробка отриманих даних
Отримані дані оброблялися за допомогою методів математичної статистики, викладених у ряді настанов (Начінская...
