и спеціальне випробування: біг на 8 км, метання каменя і списи, стрибки у висоту і довжину, стрільба з лука, боротьба. Переможці отримували звання і відповідні привілеї в суспільстві дорослих. У відміну від майя, ігри інків були більш організовані.
Серед інших племен поширення набули гри з ракеткою, спуск на санях, ігри в м'яч на льоду, змагання в бігу, ігри на воді, техніка володіння списом під назвою В«сніжна зміяВ». Фізична підготовка американських народів була вище, ніж у європейців.
4. Фізична культура Російського централізованого держави
До кінця XV століття в Північно-східній Русі склалося Російська централізована держава з двома основними класами: кріпосне селянство і феодали. Фізична культура в цей період приймає загальнонаціональний характер і стає відносно самостійною галуззю культури держави.
У побуті народних мас були поширені різноманітні фізичні вправи та ігри, що розвивають силу, витривалість, спритність, мужність і завзятість. Великою популярністю користуються стрільба з лука, верхова їзда, кулачні бої. У народів, що живуть по берегах річок, озер, морів - плавання, гонки на човнах і човнах. До числа вправ, які грають велику роль в фізичному вихованні народних мас, ставилися ходьба на лижах, катання на ковзанах, санчатах, кийові бої на льоду, узяття сніжних фортець. Фізичне виховання міського населення було скромніше і проходило у формі В«потехВ» і ярмаркових гулянь: фехтування на піках і шпагах, акробатика, стрибки, метання каменів в ціль і на дальність. Фізичні вправи доповнювалися обов'язково засобами загартовування: купання, обливання холодною водою після жаркої лазні, обтирання снігом. Фізичною культурою прості люди в Російській державі займалися в недільні дні і по престольним свят. Починаючи з XVI століття феодали переслідували селян і низи міського населення за захоплення фізичними вправами. У 1664 р. цар Олексій Михайлович видав спеціальний указ, забороняє народні ігри та фізичні вправи. Однак, народ продовжував культивувати свої улюблені ігри і забави. Зміст і методи фізичного виховання феодалів визначалися завданнями підготовки до військової справи. Фізичні вправи носили прикладний характер. Дітей феодалів з малих років починали готувати до військової служби, яка з 1550 вважалася спадкової обов'язком. Дітей царської родини і привілейованих станів з 11-12 років привчали до військових потіха. Це - стрільба з лука, верхова їзда, вправи на навички стратегічного і тактичного бою. У зрілі роки феодали займалися полюванням на великого звіра (ведмідь, кабан, лось, вовк) і соколиного. Для Російської держави велике значення мала фізична підготовка російського війська. Головними загонами вважалися кіннота з умінням володіння сокирою, шаблею, кинджалом, цибулею і піхотні загони. Грозним були введені городові полки, пізніше стали створюватися лижні раті. До XVII століття регулярного навчання військ не проводилося. З 1...
