ння учень починає поспішати, почерк у нього погіршується, з'являється все більша кількість помилок в роботі. Якщо дитини не переключити на інший вид діяльності (наприклад, перейти про листи до читання, від заучування віршів до малювання) або зробити фізкультурної паузи, то у нього настає друга фаза стомлення: зростання збудження або млявість, сонливість, байдужість до навколишнього.
Ті, хто працює з дітьми, повинні враховувати, що всі учні класу в тій чи іншій мірі розрізняються за типами вищої нервової діяльності. У зв'язку з цим стійкість їх до стомлення і характер спостерігаються в ході його розвитку явищ різні. У будь-якому випадку, вчитель обов'язково має дати учням відпочинок або переключити їх на інший вид діяльності, якщо помічає, що значна частина класу відволікається від справи, перемовляється і т.д.
Якщо відпочинок після роботи недостатній для повного відновлення фізіологічних можливостей організму, стомлення протягом деякого періоду може перейти в особливе патологічний стан, що отримало назву перевтоми. Це стан організму, прикордонне між здоров'ям і хворобою. Воно виражається в цілому ряді порушень - в першу чергу, в погіршенні психічних функцій (ослаблення пам'яті, зниження уваги, неуважність т.д.) у порушеннях сну, апетиту, загальної млявості і слабкості. p align="justify"> Для запобігання перевтоми поряд з дотриманням вимог, що відносяться до організації самої роботи (обсяг і складність завдання, темп і ритм виконання, ступінь різноманітності і т.д.), важливе значення має і забезпечення її умов (чіткий режим дня, повноцінний сон, відповідне затратам енергії харчування, хороша вентиляція приміщення тощо).
II. Організація охорони здоров'я в навчальних закладах: етапи здійснення, методи, приклади
Для найбільшої ефективності навчального процесу і максимального заощадження здоров'я та енергії учнів, викладач повинен організувати навчальний процес так, щоб розумова діяльність дітей рівномірно чергувалася з фізичною і навпаки. (Див. додаток2.) p align="justify"> А в межах кожного з цих видів діяльності повинен відбуватися перехід від роботи, що вимагає напруги одних відділів центральної нервової системи (наприклад, лист) до напруги інших (читання, заучування напам'ять) або напруги одних груп м'язів до напруги інших. Крім того, педагог повинен роз'яснити учням, що їх відпочинок повинен бути активним, тобто не пасивним час припровадженням, а зміною одного виду діяльності на інший. Такий відпочинок є найкращим, тому що при ньому по черзі активізується протягом фізіологічних процесів у всьому організмі, по-друге, відпочинок в тимчасово перебувають у спокої частинах організму при активно працюючих інших відбувається інтенсивніше і повноцінно, по-третє, досягається найкращий розвиток всього організму, всіх його властивостей і якостей, як фізичних, так ...
