ign="justify"> Для підтримки високої працездатності і попередження стомлення в процесі роботи велике значення має раціональна організація праці та відпочинку. Раціональний режим праці та відпочинку - це таке співвідношення і зміст періодів роботи і відпочинку, при яких висока продуктивність праці сполучається з високою і стійкою працездатністю людини без ознак надмірного втоми протягом можливо тривалого періоду. Основне завдання науково обгрунтованого раціонального режиму праці і відпочинку полягає в зниженні стомлення, досягненні високої продуктивності праці протягом усього робочого дня при мінімальному напрузі фізіологічних функцій і збереженні здоров'я і тривалої працездатності. p align="justify"> Режим праці включає оптимальні навантаження і ритм роботи. Загальне навантаження формується при взаємодії таких компонентів: предмет і знаряддя праці, організація робочого місця, фактори виробничого середовища, техніко-організаційні заходи. Ефективність погодження зазначених факторів з можливостями людини багато в чому залежить від наявності певної працездатності, під якою розуміють величину функціональних можливостей організму, що характеризується кількістю і якістю роботи, виконуваної за певний час при максимально інтенсивному напрузі. Рівень функціональних можливостей людини залежить від умов праці, стану здоров'я, віку, ступеня тренованості, мотивації до праці. br/>
Шкідливі звички
До найбільш шкідливих звичок відносять вживання алкоголю, тютюну, опіоїдів, каннабіоідов, седативних засобів, стимуляторів, галюциногенів, летючих розчинників та інших речовин, що призводять до психічних і поведінкових розладів.
Речовини, що викликають хворобливу пристрасть і звикання, відносяться до наркотиків. Наркотичні речовини в ряді випадків використовуються в медицині, так як вони тимчасово знімають біль, заспокоюють, покращують сон, іноді дають збудливий ефект. При немедичному споживанні наркотики надають специфічну дію на центральну нервову систему у вигляді наркотичного сп'яніння, викликаючи в малих дозах стан ейфорії, а у великих - оглушення, наркотичний сон. Хвороби, які проявляються потягом до постійного прийому наркотичних лікарських засобів і наркотичних речовин, виникненням залежності від них носять назву наркоманії. p align="justify"> Розрізняють також токсикоманію - захворювання, які проявляються болючим потягом до психоактивних речовин, не включених до списку наркотиків. В даний час відомо більше 200 препаратів, що викликають токсичне сп'яніння. До лікарських токсичним засобів відносяться транквілізатори, снодійні, адреноміметики, холінолітики, ненаркотичні анальгетики, психомоторні стимулятори, антигістамінні засоби. Токсичне сп'яніння супроводжується ейфорією і порушенням свідомості. p align="justify"> Становлення, розвиток, формування наркоманії характеризується проявом, наростанням і закріпленням психічної та фізичної залежності, розвитком а...
