вищують ефективність впливу фізичних вправ на організм що займаються. Наприклад, заняття фізичними вправами краще сприяють розвитку кісткової і м'язової системи (при повноцінному і своєчасному харчуванні). Чистота приміщення, фізкультурного обладнання, атрибутів, іграшок, одягу, взуття дітей служать профілактикою захворювань. виконання вимог гігієни викликає у дітей позитивні емоції і створює найбільш сприятливі умови для освоєння фізичних вправ.
Гігієнічні фактори мають і самостійне значення: вони сприяють нормальній роботі всіх органів і систем. Наприклад, регулярне і доброякісне харчування позитивно впливає на діяльність травлення і забезпечує своєчасну доставку іншим органам необхідних поживних речовин, сприяє нормальному росту і розвитку дитини. Повноцінний сон забезпечує відпочинок і підвищує працездатність нервової системи. Правильне освітлення попереджає виникнення захворювання очей, створює більш сприятливі умови для орієнтування дітей у просторі. Дотримання твердого режиму дня привчає до організованості, дисциплінованості і т.д.
Природничі сили природи (сонце, повітря, вода) підсилює позитивний вплив фізичних вправ на організм і підвищують працездатність дитини. У процесі занять фізичними вправами на повітрі при сонячних випромінюваннях або у воді виникають позитивні емоції, підвищуються функціональні можливості окремих органів і систем організму. p align="justify"> Сонце, повітря і вода використовуються для загартовування організму, для підвищення пристосовності його до підвищеної і зниженій температурі, в результаті чого вправляється терморегулірующий апарат, тобто організм дитини набуває здатність своєчасно реагувати на різноманітні зміни метеорологічних факторів. При цьому поєднання природних сил природи з фізичними вправами збільшує ефект загартовування. p align="justify"> Природничі сили природи можуть використовуватися і як самостійний засіб. Вода застосовується для очищення шкіри від забруднення, механічного впливу на тіло людини. Повітря лісів, садів, парків, що містить особливі речовини, сприяє знищенню мікробів, збагачує кров киснем, благотворно впливає на організм як дитину так і дорослої людини. Сонячні промені сприяють відкладенню вітаміну D під шкірою, вбиває різні мікроби і охороняє дитину від захворювань (рахіт та ін.) Для різнобічного впливу на організм слід застосовувати всі природні сили природи найбільш доцільно поєднуючи їх. p align="justify"> Фізичні вправи - основний специфічний засіб фізичного виховання, що надає на людину будь-якого віку багатостороннє вплив. Вони використовуються для вирішення оздоровчих, освітніх і виховних завдань фізичного виховання; сприяють здійсненню розумового, морального, естетичного та трудового виховання, а також є засобом лікування при багатьох захворюваннях. p align="justify"> Танцювальні вправи, супроводжувані музикою, впливають на всі системи організму, розвивають фізичні якості (спритність, швидкість тощо), а т...
