осконалості. При цьому людина знає, що він у будь-який час може припинити голод і перейти на повноцінне харчування [4].
Під усвідомленим голодуванням в нашому випадку будемо вважати період від доби і більше, протягом якого в організм людини не потрапляє ніякої їжі, окрім води. Якщо людина хоч трохи їсть, п'є чайок, з'їдає яблучко і т. п., ні про яке голод не може бути й мови . Чому? Та тому, що тільки при повній відсутності їжі відбувається відключення травної системи і включення внутрішніх механізмів харчування організму. Якщо надходить, хоч макова росинка їжі, травна система працює, то запуск особливих цілющих механізмів голодування не відбувається. Тому, існує одне - або ви голодуєте і запускаєте цілющі механізми. Або, беручи, соки, чаї, граммулічку якийсь їжі, ви використовуєте дієту - сокову, чайну чи іншу, яка абсолютно за рахунок інших механізмів впливає на здоров'я.
2.2 Як голод діє на людину
Два джерела харчування людини і голод. p align="justify"> Голод діє багатогранно на особистість людини. Його дію можна розділити на дві великі групи - на процеси, що відбуваються у свідомості людини і в його тілі (фізіології). У найпершу чергу, людина який вирішив голодувати, свідомо перекриває шлях фізичного надходження їжі, активує перебудову організму на харчування резервами (запаси глікогену в печінці, розщеплення м'язової і жирової маси тіла, розщеплення харчування чужорідними утвореннями, наявними в організмі) і відкриває харчування енергетичне з навколишнього середовища. Важливо сказати, що людина В«харчуєтьсяВ» як їжею, так і енергією з навколишнього середовища. Але чим більше частка якогось виду харчування, наприклад, фізичного, тим менше частка харчування енергетичного. А на голоді, повністю відкриваються енергетичні механізми харчування. Але, відкриваються вони не відразу, а поступово. У більшості людей через 10-15 днів з початку голоду. p align="justify"> Що відбувається у свідомості людини на голод?
На голоді, свідомість людини перебудовується докорінно. Людина, що вперше почав голодувати повинен багато чого подолати в самому собі. Це і страх - як я буду обходитися без звичної їжі? Чи не позначиться це негативно на моєму здоров'ї? А як мені бути з звичкою регулярно їсти, отримувати через їжу позитивні враження? Якщо, я перестану їсти як всі, то чи не стану я чужим своїм близьким, друзям, знайомим? Чи варто мені терпіти почуття виниклого голоду, долати спокусу поїсти? І як мені бути з звичками і способом життя, який я вів до голоду? Таким чином, людина починає у свідомості роботу на голоді. Своїм наміром голодувати, він не тільки піднімає себе в думках, але і очищає свідомість від В«уявних путВ», які багато в чому впливають на його здоров'я. Цим...
