вправ, виробляє точну і своєчасну корекцію, допомагає знайти оптимальний шлях для вирішення поставлених завдань.
Роблячи тіло дитини гнучким, ми даруємо йому і рухову свободу, в кінцевому рахунку, сприяємо відновленню психічної рівноваги і відкриваємо перед дітьми можливість через тіло взаємодіяти зі своїм внутрішнім світом.
Стрейчінговие вправи лаконічні, зрозумілі, швидко вводять дитину в робочий ритм.
Дитяча йога - це варіант йоги, розроблений з урахуванням особливостей психологічного, фізіологічного та фізичного розвитку дитини. Багато фахівців і лікарі по всьому світу підтверджують благотворний вплив йоги на розвивається дитячий організм і мислення.
Діти 6-7 років легко сприймає і засвоює нову інформацію, особливо якщо вона підноситься в ігровій формі. Йога як не можна краще підходить для гри. Саме тут дитина має можливість представляти себе «журавлем», «кішкою», «коником» або «цибулею». Такі назви замінюють в дитячій йозі традиційні найменування поз і створюються за формою тварини або рослини, яке нагадує тіло при виконанні тієї або іншої асани - пози в йозі. Асани в йозі сприяють не тільки гнучкості тіла дитини, а й розвивають його уяву і уважність, а також вчать концентруватися на виконанні поставленого завдання. Займатися йогою можна з самих ранніх років. Це має важливе значення, так як вправи йоги спрямовані не тільки на формування фізично здорового тіла, а й на вдосконалення духу маленької людини.
Ухвалення різних поз і розтягнення м'язів забезпечують повноцінне здоровий розвиток дитини, зміцнюють його організм, покращують пластичність тіла і гнучкість суглобів. Крім того, фізичні вправи йоги вчать витривалості, концентрації, зосередженості та уважності.
Найбільш ефективно можна зацікавити дітей будь-яким видом корисної діяльності, перетворивши заняття в гру. Гра лежить в основі будь-якого розвитку і творчості, задовольняє допитливість маленької людини. Наявність правил у грі вчить дитину існувати і діяти в рамках певних домовленостей, з чим дорослі люди щодня стикаються в звичайному житті. Крім того, дії у встановлених рамках позбавляють дітей від страху зробити щось неправильно. Вони легше сприймають суть завдання, якщо воно приймає вид гри. Саме з цієї причини ефективно проходить знайомство дітей з практиками йоги через метод гри.
Ще одним дієвим методом впливу на дитячий розум є метод наслідування. Діти люблять копіювати і передражнювати. Йога як не можна краще підходить для цього. Загальноприйняті назви поз в йозі, що зображують рослини, птахів і звірів, доступні дитячому мисленню й викликають в малюків непідробний інтерес. Дуже цікавим і цікавим для дітей стане виконання таких асан, як «дерево», «чапля», «коник», «жаба», «кішка» тощо. Сприйняття йоги через наслідування і копіювання підвищує зацікавленість дітей в навколишньому світі, розвиває уважність і спостережливість.
Йога не є небезпечною для формування свідомості особистості, так як це не релігійне вчення, здатне захопити за собою ще не сформована особистість, не здатну адекватно оцінити всі плюси і мінуси релігійних напрямків. Основним завданням йоги для дітей є: формування здорового, гнучкого і витривалого тіла, існуючого в гармонії з позитивним ставленням до життя і прагненням до самопізнання. Тому можна сказати, що йога для дітей - це ...
