омусь конкретно, то звертатися безпосередньо до цієї людини, а не говорити про нього в третій особі
. Не поширювати і не обговорювати за межами тренінгу те, що відбувається на заняттях
. Уникати критики при виконанні вправ, якщо виникає потреба щось покритикувати - дочекатися обговорення
. У разі небажання виконувати небудь вправа учасник має право відмовитися, не пояснюючи причину цього, але він повинен публічно заявити про свою відмову.
3. Вправа «Веселий рахунок»
Час: 15 хвилин
Мета: зняття внутрішньої напруги учасників, згуртування групи шляхом спільного і одночасного виконання вправи.
Хід вправи: Я називаю-яке число, не більше кількість осіб в групі. Назване кількість учасників встає. У виконанні вправи необхідно домогтися синхронності, учасники не повинні радитися.
Психологічний зміст вправи: вправа дозволяє учасникам відчути іншого, зрозуміти його думки з метою більш ефективного виконання завдання.
Обговорення:
. чому спочатку не виходило виконати завдання?
. Що допомогло у виконанні завдання?
4. Вправа «скажи приємні слова»
Час: 20 хвилин.
Мета: Сполучені, поліпшення взаєморозуміння учасників.
Хід вправи: учасники тренінгу стоять у колі і передають слово іншому учаснику, але при цьому говорять приємні слова (спасибі тобі за ...., ти сьогодні. і т.д. )
Рефлексія: Які психологічні якості у вас проявилися при участі у тренінгу? Які почуття відчували? Що нового дізналися про себе, про групу? Як будете використовувати ці знання? Чого навчилися? Як це стати в нагоді в майбутньому? Що було важливим? Над чим ви задумалися? Що відбувалося з вами? Що потрібно розвивати на майбутнє?
5. Вправа «Поворот в стрибках»
Мета: активізація групи, згуртування.
Час: 15 хвилин.
Опис вправи: Учасники розосереджуються в просторі таким чином, щоб відстань між сусідами становила не менше півметра, і встають обличчям в одному напрямку. Далі по умовному сигналу ведучого всі одночасно виконують стрибок на місці. У стрибку можна повернутися в будь-яку сторону на 90, 180, 240 або 360 °. Кожен сам вирішує, куди і наскільки йому повернутися, домовлятися про це не можна. Кожен наступний стрибок проводиться по черговому сигналом з того становища, в яке учасники приземлилися раніше. Завдання тут - домогтися того, щоб після чергового стрибка всі учасники приземлилися, повернувшись обличчям в одну сторону. Фіксується кількість спроб, потрібних для цього.
Психологічний зміст вправи: Подібне завдання не вдається успішно виконати доти, поки учасники підходять до нього, не орієнтуючись на дії сусідів. А успішно спрогнозувати дії оточуючих в даному випадку можна тільки з опорою на сприйняття і прогнозування намірів інших. Крім того, гра служить хорошою розминкою, дозволяє активізувати групу, знімає напруженість.
Обговорення: Чи можна успішно виконати це завдання, діючи за принципом «кожен за себе? О...
