роки і включають дистанції 50 метрів, 100 метрів і 200 метрів брасом. Кубок світу з плавання - щорічне змагання на короткій воді, яке складається з 5-7 етапів, що проводяться в жовтні-листопаді, стиль брас там представлений такими ж дистанціями.
Брас як стиль регулярно включається в регіональні змагання п'яти конфедерацій ФІНА. Для європейської конфедерації - це що проводяться раз на два роки Чемпіонат Європи з водних видів спорту і Чемпіонат Європи в категорії «Мастерс» (Вік учасників - 25 років і старше), організовувані щороку Чемпіонат Європи з плавання на короткій воді і Чемпіонат Європи з плавання серед юніорів (для дівчат 15-16 років та юнаків 17-18 років). Дистанції брасом на цих змаганнях - 50 метрів, 100 метрів і 200 метрів.
Національні федерації також проводять змагання з плавання, де завжди присутні запливи стилем брас. Всеросійські змагання - це, зокрема, щорічні Чемпіонат Росії в 50-метровому басейні, Чемпіонат Росії в 25-метровому басейні, Кубок Росії (басейн 25м), з дистанціями брасом 50 метрів, 100 метрів, 200 метрів.
На змаганнях з плавання, де проводяться запливи комплексним плаванням і комбінована естафета, брас входить в ці запливи у вигляді відрізка дистанції, який спортсмени повинні проплисти цим стилем [7].
2.2 Старти, повороти і фініші при способі плавання Брас
Найбільш поширені на великих змаганнях два типи старту. При греб-старті (англ. «grab start») обидві ноги перед стартом розташовані біля переднього краю стартовою тумбочки, а при трек-старті (англ. «track start») одна нога відставлена ??тому. Перевагою другого типу старту є більш швидкий час реакції (час від стартового сигналу до відриву ніг від стартової тумбочки). На дистанції 200 метрів брасом серед жінок на Олімпіаді в Пекіні середній час реакції стартували трек-стартом було 0,77 сек., А стартували греб-стартом - 0,82 сек. У той же час деякі тренери відзначають, що стартують трек-стартом прагнуть швидше пірнути у воду, їм не треба витрачати час на напругу мускулів для відштовхування, як стартує греб-стартом, тому час реакції у них і менше. Але що стартують греб - стартом, відштовхуючись, пролітають більшу відстань по повітрю і пірнають далі, тобто витрачають менше сил і часу на подолання опору води. Ноги повинні бути в різні боки і це обов'язково [10].
Тому вони сумніваються, що стартували трек-стартом при більш швидкої реакції, в цілому показують кращі результати, ніж стартували греб-стартом. У цих двох типів старту є по одній різновиди. Різновид греб-старту - зігнуті, а не випрямлені коліна перед стартом, а різновид трек-старту - зміщення центру ваги в стартовому положенні назад, а не вперед.
Найчастіше застосовується звичайний старт. Деякі плавці застосовують «Жаб'ячі» різновид, коли ноги підтискають вперед, а потім знову распрямляют в повітрі. Потім спортсмен ковзає під водою, робить гребок руками і вертикальні рухи ногами, як у батерфляй, після чого одночасно поштовх ногами і повернення рук вперед. За правилами, починати гребти можна тільки після того, як голова перетинає лінію води. Застосування вертикального руху ногами було дозволено FINA і NCAA в 2005 р.
У 2011 році на великих змаганнях введено новий тип стартових тумбочок фірми Omega, який має спеціальне підвищення для відставленою назад ...
