Розтяжка "Зірка".
І.П. - Сидячи на підлозі. Ця вправа виконується в позі "зірки". Дитині пропонується зобразити своїм тілом "зірку", злегка розвівши руки і ноги, а потім - Виконати розтяжки. Дитина повинна виконати спочатку лінійні, а потім діагональні (реципрокні) розтяжки. При цьому одночасно розтягуються спочатку права рука і ліва нога, а потім ліва рука і права нога.
2. Дихальне вправа "Очищає дихання".
Інструктор: "Сядьте, випроставшись, на стілець, спину тримайте прямо. Покладіть руки на коліна так, щоб долоні дивилися на стелю. Тепер уявним поглядом подивіться в центр своїх грудей. Коли ви вдихаєте, уявіть собі, що ваш видих у вигляді диму, долітає до дверей кімнати. А коли ви вдихаєте, то уявіть собі, що вдихаєте блакитне небо (сонячне світло і т.д.). Можна видихати своє занепокоєння, страх, напруга. А вдихати спокій, впевненість, легкість. Вдих - пауза, видих - пауза ". p> 3. Окоруховим вправу. Те ж. І.п. - Сидячи на підлозі. p> Голова фіксована. Виконувати рухи очей по траєкторії лежачої вісімки: на відстані витягнутої руки, на відстані ліктя і близько перенісся. Вправа виконується з підключенням дихання, однонапрямлених і різноспрямованих рухів мови:
- очі і мову вправо по траєкторії лежачої вісімки: вдих - пауза - у вихідне положення - видих - пауза;
- очі і мову вліво по траєкторії лежачої вісімки: вдих - пауза - у вихідне положення - видих - пауза;
- очі вправо по траєкторії лежачої вісімки, мова вліво: вдих - пауза - у вихідне положення - видих - пауза;
- очі вліво по траєкторії лежачої вісімки, мова вправо: вдих - пауза - у вихідне положення - Видих - пауза;
4. Вправи для розвитку дрібної моторики рук.
І.П. - Сидячи на підлозі. Ускладнення - на кожен рух пальцем або рукою дитина повинна вимовляти "Хве" і "фе", чергуючи їх. p> o Вправа "Жаба".
Покласти руки на підлогу (Стіл). Одна рука стиснута в кулак, інша лежить на площині столу (долонька). Одночасно (реципрокно) міняти положення рук. Ускладнення вправи полягає в прискоренні.
o Вправа "Змійки".
Запропонуйте дитині уявити, що його пальці - це маленькі змійки. Вони можуть рухатися-звиватися, обертаючись направо, наліво, знизу вгору і зверху вниз. При дворучному виконанні долоні спочатку "дивляться" від дитини, потім-друг на одного. При цьому спочатку опрацьовуються однойменні пальці рук, а потім різнойменні (наприклад, великий палець правої руки і мізинець лівої руки).
o Вправа "Замок".
У подальшому можливе виконання вправи в парах.
Схрестити руки долонями один до одного, зчепити пальці в замок, вивернути руки до себе. Рухати пальцем, який вкаже ведучий. Палець повинен рухатися точно і чітко, не допускаючи синкинезий. Торкатися до пальця не можна. Послідовно у вправі повинні брати участь всі пальці обох рук. Надалі діти можуть виконувати вправу в парах....
