об пол3-4 рази Швидкий Дихання не затримувати
30.То ж Підняти м'яч вгору - вдих, опустити - видох2-3 рази Повільний
Заключна частина
31.СтояПоднять руки вгору - вдих 6 с, опустити руки - видих 8 с2-3 разаМедленний
32.То ж Повільна ходьба, вправи на розслаблення, дихальні вправи. Сісти, розслабитися, порахувати пульс і дихання
У комплекс ЛГ необхідно включати дихальні вправи. При цьому ставиться завдання навчити хворого правильно виконувати глибоке діафрагмальне дихання, навчити вольовому керуванню дихальними рухами, спрямованими па збільшення тривалості дихальних фаз і інтервалів між ними, які сприяють активації окисно-відновних процесів і підвищенню тонусу всього організму.
Діафрагмальне дихання надає массирующее вплив на органи черевної порожнини, сприяє поліпшенню лімфо- і кровообігу, а також перистальтики кишок і попереджає розвиток закрепів. Виходячи з цього, виникає необхідність в індивідуальній дозуванні дихальних вправ по відношенню до общеразвивающим.
Так, на стаціонарному етапі відновлювального лікування на постільному руховому режимі співвідношення дихальних і загальнорозвиваючих вправ повинно бути 1: 2, 1: 3, 1: 4. При розширенні рухової активності на палатному і вільному рухових режимах це співвідношення також визначається індивідуально і становить 1: 5, 1: 6, 1: 7.
Дозована лікувальна ходьба робить позитивний вплив на функціональний стан травної системи, стимулює обмін речовин, кровообіг, дихання і мускулатуру всього організму.
Лікувальну дозовану ходьбу можна призначати на всіх етапах відновного лікування після зникнення больового синдрому, вказуючи в призначенні номер маршруту, темп ходьби, інтенсивність фізичного навантаження. Ступінь фізичного навантаження узгоджується з характером захворювання, функціональним станом органів травлення і організму в цілому.
Існують різні види лікувальної ходьби: дотувати ходьба, дотовані пішохідні прогулянки, туризм па близьку відстань (10-20 км), ходьба за спеціальними маршрутами (теренкур), в зимовий час - ходьба на лижах. Хворим з виразковою хворобою рекомендується ходьба в повільному темпі (60-80 кроків в 1 хв) і ходьба в середньому темпі (80-100 кроків за 1 хв).
Лікування за допомогою дозованої ходьби призначається лікарем і проводиться під контролем інструктора з лікувальної фізкультури. Лікувальна ходьба показана у ранковий і передвечірній час, взимку нею краще займатися в середині дня. Одяг повинен бути легким і відповідати сезону температурі повітря. Кожного хворого необхідно навчити правильному диханню під час ходьби. Дозована ходьба по рівній місцевості поєднується з ритмічним диханням: вдих через ніс на 2-4 кроки: видих через ніс або рот (губи складені трубочкою) на 4-5 або 6-7 кроків.
Успіх лікування багато в чому залежить від поступового збільшення фізичного навантаження. Тому при призначенні дотованої ходьби слід брати до уваги тяжкість захворювання, тривалість ремісії, вихідний фон секреторної і моторної функції шлунка, а також дані гастрофіброскопії і рентгенографії.
Висновки
. Виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки відноситься до поширених захворювань шлунково-кишкового тракту. Літературні дані вказують на високий відсоток хворих у всіх країнах. Протягом усього життя цією хворобою страждає до 20% дорослого населення. В індустріально розвинених країнах виразковою хворобою страждає 6-10% дорослого населення, при цьому переважає дуоденальна виразка в порівнянні з шлункової.
. Факторами, що сприяють виникненню виразкової хвороби, є різні порушення з боку нервової системи, інфікування хелікобактер, для ряду хворих може мати значення спадкове нахил, а також нервово-психічне перенапруження, погрішності в харчуванні, зловживання алкоголем, гострою їжею, хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту та інші фактори.
. В даний час прийнято вважати, що виразкова хвороба желуд?? а і 12-палої кишки розвивається внаслідок порушення рівноваги між факторами агресії шлункового соку і факторами захисту слизової оболонки шлунка і 12-палої кишки в бік переважання чинників агресії. Під впливом різних етіологічних факторів відбувається порушення нейроендокринної регуляції секреторної, моторної, инкреторной функцій шлунка та дванадцятипалої кишки з підвищенням активності парасимпатичного відділу вегетативної нервової системи.
. Комплексне лікування та реабілітація хворих з виразковою хворобою шлунка і дванадцятипалої кишки передбачають: медикаментозне лікування, дієтотерапію, фізіо- і гідротерапію, питво мінеральної води, ЛФК, лікувальний масаж та інші лікувальні засоби. Противиразковий...
