абленості і, як уже можна здогадатися, опиняється в стані стресу, прагнучого перейти в затяжне, тобто депресію. Як видно, факторів, тягнуть за собою дистрес, безліч, і навчитися чинити опір абсолютно всім неможливо, але можливо загартувати себе психологічно універсальними вправами так, щоб дистрес не виходив за небезпечні рамки.
Висновок
У сучасному світі переважає високий попит на здорових і активних управлінців. Життя вимагає від нас повної віддачі і "високошвидкісний" діяльності, і трапляється часом так, що організм втомлюється пристосовуватися до життя, яка з кожним днем ​​потребує все більше і більше. Або і так нервова напруга посилюється неприємними моментами на роботі, в сім'ї, в спілкуванні з друзями. До таких ситуацій потрібно бути готовим і зустрічати їх з міцною психікою і грамотної підготовкою. Метою нашого дослідження було визначення значення та ефективності групових тренінгів стресостійкості менеджерів в організації та складання висновків. З вищевказаних причин висновок складається виразно на користь тренінгів, так як це хоч і новий, але вже широко вживаний метод психологічної роботи з людьми. Цей метод дозволяє м'яко, і в той же час ефективно вишукувати суть проблеми, проводить всебічний аналіз причин, знаходить їх і далі вже працювати над їх видаленням або опором їм, і в наслідку проводиться робота з мобілізації життєвих властивостей організму. Метод тренінгу відрізняється від інших тим, що проводиться в групі, вирішення проблем проводиться колективними зусиллями, що дає великий і негайний результат. Також тренінг стресостійкості проводить роботу не тільки вузького спрямування на боротьбу зі стресовим станом, а й психологічними причинами, що роблять людину слабким перед ним. У ході дослідження були проаналізовані кілька принципів і методів роботи в групі тренінгу, всім дано тверезі оцінки й у висновку слід вказати, що методики, використовувані керівником тренінгу, відрізняються великою різноманітністю. Великим відмінністю від інших методів впливу на психологічний стан людини є те, що груповий тренінг не вимагає великих силових фізичних і психологічних витрат і проходить у цікавій та теплою атмосфері, що вкрай доброзичливо впливає на психіку тренінгуемого. Головне не забувати. Що наше психологічне здоров'я самим прямим чином впливає на весь наш організм.
Список літератури
1. Ганс Сельє "Стрес без дистресу"
2. Вачков І.В. "Основи технології групового тренінгу"
3. Д.М. Рамендік "Тренінг особистісного зростання"
4. Сороченко В. "Все, що потрібно знати про психологічні тренінги"
