ьність представляється як фізкультурна, а в ОРФК як фізкультурно-рекреативная діяльність (ФРД). Отже, фізкультурно-рекреативная діяльність - це певний спосіб перетворення біологічної та соціальної природи людини, свідомо керований педагогічний процес формування та підтримки загального оптимального фізичного і психічного стану людини шляхом використання засобів ОФК для досягнення специфічного результату [13, с.40].
Провідним критерієм у визначенні функцій ФРД виступають потреби людини в прояві і відновленні його фізичних і духовних сил. У цьому зв'язку функції ОРФК, які у процесі фізкультурно-рекреативної діяльності, діляться на дві групи:
. Функції ОРФК по перетворенню соціальної природи людини.
. Функції ОРФК по перетворенню біологічної природи людини (рис.1.2).
Рис. 1.2 Функції оздоровчо-рекреативної фізичної культури.
До функцій ОРФК по перетворенню соціальної природи людини відносяться:
задоволення потреб у розвазі, змагальності, емоційної розрядки;
розвиток творчих здібностей та самоактуалізації;
задоволення потреби в естетиці фігури, рухів, розвитку естетичних почуттів;
розвиток і підтримку комунікативних якостей і нових соціальних контактів;
розвиток моральних якостей і формування моральної свідомості;
розвиток здравообеспечівающіх інтересів, формування фізкультурно-оздоровчої мотивації;
забезпечення сучасними знаннями з формування фізкультурної активності та здорового способу життя.
До функцій ОРФК по перетворенню біологічної природи людини відносяться:
адаптація організму людини до впливу природного середовища;
профілактика захворювань;
організація активного відпочинку та дозвілля;
оптимізація рухового режиму;
розвиток і підтримку фізичних якостей, рухових умінь і навичок;
підвищення та підтримання фізичного розвитку і фізичної підготовленості;
фізичний і психоемоційний відновлення після праці і навчання;
збереження трудового потенціалу та творчого довголіття;
формування фізкультурної активності та ведення здорового способу життя.
Своїми функціями ОРФК допомогою фізкультурної діяльності опосередковано впливає на продуктивність праці, якість навчання, ефективний розвиток і функціонування особистості, соціальних груп, суспільства в цілому. Загальнокультурний її аспект пов'язаний з політичної, соціальної та духовної сферами їх життєдіяльності [7, с.11].
. 3 Засоби і форми оздоровчо-рекреативної фізичної культури
Характеристика засобів оздоровчо-рекреативної фізичної культури. Для забезпечення функціонально-цільового призначення в структурі ОРФК обов'язковим її складовим є кошти, які являють собою те, за допомогою чого забезпечується вплив суб'єкта на предмет об'єкта з метою досягнення певного результату.
Засоби ОРФК поділяються на основні та додаткові.
До основних її засобів відносяться фізичні вправи. Фізичні вправи - це спеціально організовувані і свідомо керовані організаційно-педагогічні або самоорганізовані дії, спрямовані на формування різних фізичних, психічних і психофізіологічних якостей людини з метою його вдосконалення.
Фізичні вправи, що застосовуються у фізичному вихованні а, отже, і в ОРФК в процесі фізкультурної діяльності, мають різні класифікаційні ознаки:
? за функціональною ознакою вони розрізняються на фізичні вправи для вдосконалення фізичних якостей і формування рухових умінь (швидкість, силу, витривалість, спритність і т.д., лазіння, переміщення в просторі і т.д.);
? за родом рухової діяльності - на переміщення, стрибки, метання, лазіння і т.п .;
? за предметними формам застосування - на гімнастику, легку атлетику, спортивні ігри, плавання, лижні гонки і переміщення і т.д .;
? за спрямованістю використання - на загальнорозвиваючі, відновлювальні, лікувальні, релаксаційні (розслаблюючі) і т.п .;
? по впливу на організм людини - на розвиток мускулатури, рухового апарату, органів дихання, серцево-судинну систему і т.д.;
? по службовій ролі - на ввідні, підготовчі, допоміжні, осн...
