запізнюється.
Заняття з розвитку рухів проводяться з дітьми до року індивідуально, щодня по 5-8 хвилин, а з дітьми від 1 до 3 років - не тільки індивідуально, але і групами по 4-5 осіб: тривалість занять поступово збільшується до 18 - 20 хвилин. Для дітей 3 років і старше проводяться спеціальні гімнастичні вправи, рухливі ігри, ранкова гімнастика.
Навантаження в рухливих іграх і фізичних вправах повинна строго дозуватися. Не рекомендуються вправи з тривалим напруженням м'язів, що пов'язано із затримкою або напругою дихання. Загальна тривалість занять для дітей 3-5 років - 20 хвилин, для дітей 6-7 років - 25 хвилин.
Систематичні фізичні вправи сприяють розвитку рухового апарату дітей, підвищують збудливість м'язів, темп, силу і координацію рухів, м'язовий тонус, загальну витривалість, сприяють формуванню правильної постави. Велика активність м'язів тягне за собою посилення серцевої діяльності, іншими словами, тренування серця - органу, від роботи якого залежить забезпечення всього організму поживними речовинами і обмін газів.
Ось чому в даний час надається таке велике значення правильної організації фізичного виховання дітей різного віку.
5. Практичне завдання
1. Визначити вид постави (3 хлопчика, 3 дівчинки).
В обстеженні брало участь 6 дітей. Були отримані наступні результати: Весельева К. - нормальна постава, Скобелєв Ю. - сутула постава, Тюріна А. - нормальна, Гладун А. - сколиотическая, Плешков І. - сутула, Кожухов К. - нормальна.
2. Виявити всі порушення постави у дітей вашої групи і дати рекомендації з їх виправлення або корекції.
В обстеженні брало участь 10 дітей. З них 2 дитини мають сколіотичну поставу (Гладун А., Румянцева М.), 4 дитини сутулу поставу (Скобелєв Ю., Чебкасова Л., Сучкова Н., Плешков І.). p> Рекомендації з профілактики та корекції постави:
1. Слід регулярно проводити з дитиною фізичні вправи, рухливі ігри, прогулянки на свіжому повітрі, які зміцнюють його здоров'я і опорно-руховий апарат.
2. Не допускати, щоб дитина лежала або спав у дуже м'якою або прогибающейся під вагою його тіла ліжка, і притому завжди на одному і тому ж боці.
3. Не слід дозволяти дитині подовгу стояти з опорою на одну ногу, наприклад при катанні на самокатах.
4. Слідкувати за тим, щоб дитина не стояв і не сидів навпочіпки тривалий час на одному місці, не ходив на великі відстані (дозування прогулянок і екскурсій), зазнавав тягарів.
5. Під час занять і прийому їжі треба стежити за правильною посадкою дитини. Меблі повинні відповідати його росту і пропорцій тіла. p> 6. Визначити стопу дитини (5 дітей).
В обстеженні брало участь 5 дітей. З них 3 дитини мають плоскостопість: Плешков І., Зєнкова Н. - статичне плоскостопість, Кожухов К. - вроджене.
Література
...
