тогенів:
а) переважають економізуючий властивості (препарати женьшеню, елеутерококу, золотого кореня та ін);
б) виражені стимулюючі властивості (препарати китайського лимонника, левзеї та ін.)
Психофармакологические кошти повинні застосовуватися за призначенням лікаря у випадках необхідності, тільки в послесоревновательном або тренувальному періоді.
Таким чином, конкретний вибір відбудовних засобів психічної працездатності визначається видом спорту, періодом тренування, її режимом. Розглянуті відновлювальні заходи дозволяють підвищити психічну працездатність, зменшити ймовірність травм і перенапруги, поліпшити психологічний стан спортсменів у тренувальному та змагальному періоді. p align="center"> Висновок
Заняття спортом, як правило, супроводжуються високим ступенем навантаження на психіку. У міру підвищення результатів змагальної діяльності зростають і вимоги до психічної сфері, змушуючи людини діяти часом на межі можливостей. p align="justify"> На сьогоднішній день однією з важливих проблем у практиці тренування спортсменів різної кваліфікації стоїть проблема відновлення їх працездатності.
Працездатність - це здатність людини виконувати конкретну діяльність в рамках заданих часових лімітів і параметрів ефективності.
Відновлення психічної працездатності, формування сприятливого психологічного клімату, управління психічними станами, психічна десенсибілізація та активізація - завдання психогігієни спорту. Головне завдання психогігієни спорту - забезпечення психічного здоров'я спортсмена, що тісно пов'язано з психологією особистості спортсмена, психологією спортивного колективу, психорегуляції, психопрофилактикой і психотерапією. p align="justify"> Психогігієнічні методи відновлення психічної працездатності у спорті: навіювання в стані неспання, гіпносуггестія, апаратурні, а також психофармакологічні кошти.
Список використаних джерел
1. Гіссен Л.Д. Психологія і психогігієна у спорті/Л.Д. Гіссен. - М.: Фізкультура і спорт, 1973. - 149 с.
2. Гогун Є.М. Психологія фізичного виховання і спорту: Учеб. Посібник/О.М. Гогун, Б.І. Мартьянов. - М.: Академія, 2000. - 288 с.
. Журавльов Д.В. Психологічна регуляція та оптимізація функціональних станів спортсмена: метод. посібник/Д.В. Журавльов. - М.: МКПЦН., 2009. - 120 с.
. Ільїн Є.П. Психологія спорту/Є.П. Ільїн. - СПб.: Пітер, 2008. - 352 с.
. Попов А.Л. Спортивна психологія. Навчальний посібник для спортивних вузів/А.Л. Попов. - М.: Московський психолого-соціальний і...
