фізичного стану дитини можуть бути отримані при обліку та аналізі антропометричних і фізіометріческіх даних, показників фізичної підготовленості і працездатності. Крім того, необхідно визначити стан опорно-рухового апарату, досліджуючи форму хребта і спини (постави), сформованість склепінь стопи (саме на підставі цього призначається комплекс коригуючих заходів).
Антропометрическое обстеження - вимірювання росту, маси тіла, окружності грудної клітки - виробляється загальноприйнятими способами.
Визначення функціонального проб з дорерованной фізичним навантаженням (для дітей з 4-х років - 20 присідань за 30 сек.). Результати функціональної проби оцінюються наступним чином: за ступенем зміни частоти серцевих скорочень і показників артеріального тиску відразу ж після навантаження; за часом повернення цих показників до початкових величин. Так, нормальною реакцією організму прийнято вважати таку, якщо після функціональної проби відзначається почастішання частоти серцевих скорочень (пульсу) на 25-30% по відношенню до вихідної величини;
Про сприятливої вЂ‹вЂ‹реакції на дозоване фізичне навантаження свідчить відсутність задишки, млявості, втоми, запаморочення.
Таким чином, вся робота з фізичного виховання підготовленості та наявних відхилень у стані здоров'я. Основою є діагностика стану здоров'я та рівня фізичної підготовленості дітей.
Особливе увага в режимі дня приділяється проведенню гартують, сприяють зміцненню здоров'я та зниження захворюваності. Загартовування - найефективніший засіб тренування і вдосконалення захисних механізмів організму людини, підвищення його стійкості до погодних умов.
Глава 2. Будова ОДА у дітей дошкільного віку.
2.1. Особливості будови ОДА дошкільнят.
Поставою прийнято називати звичну позу невимушено стоїть людини, яку він приймає без зайвого м'язового напруги. Правильна постава є однією з обов'язкових рис гармонійно розвиненої людини, зовнішнім виразом його тілесної краси і здоров'я.
При огляді людини, що має правильну поставу, визначається вертикальне положення голови, підборіддя злегка піднятий, лінія, що з'єднує нижній край орбіти і козелок вуха, горизонтальна; шийно-плечові кути, утворені бічною поверхнею шиї і надплечьях, однакові, плечі розташовані на одному рівні, злегка опущені і розведені, грудна клітка симетрична щодо середньої лінії. Точно також при правильній поставі симетричний живіт (пупок знаходиться посередині), лопатки притиснуті до тулуба на рівній відстані від хребетного стовпа, нижні кути лопаток розташовані на одній горизонтальній лінії.
При огляді збоку правильна постава характеризується трохи піднятою грудної клітиною, прямими нижніми кінцівками, а також помірно вираженими фізіологічними вигинами хребетного стовпа. Завдяки фізіологічним вигинів збільшується його стійкість і рухливість, а також проявляються ресорні властивості, що оберігають головний і спинний мозок від стр...
