бів зсередини (звук В«ТВ»), дати нижньої щелепи злегка відвиснути, відчувши її вагу, і трохи випнути її вперед (звук В«ИВ») В».
Іншою особливістю даної методики є введення в навчальний курс аутогенним тренування дихальної гімнастики, яка проводиться за спеціально розробленими авторами схемами. Ритмічне форсоване дихання знижує збудливість деяких нервових центрів і сприяє м'язової релаксації. Багато авторів відзначають вплив дихальної гімнастики на вирівнювання емоційного стану тренуються, на здатність до концентрації уваги. Під час дихальної гімнастики в черевній порожнині виникає глибинне тепло, тому вона використовується перед формулою викликання тепла в животі.
Інші модифікації аутогенного тренування нижчому щаблі описані в монографії В. С. Лобзина і М. М. Решетнікова В«Аутогенне тренуванняВ» (1986). p> 7. Аутогенное отреагирование по Луте. Для нейтралізації негативних переживань використовуються прийоми В«ПовторенняВ» тих ситуацій, які і стали причиною психічної травми. Так само як і при психоаналітичних сеансах, під час аутогенного відреагування лікар дотримується повну нейтральність. Досвід автора показує, що мозок пацієнта сам В«знаєВ», в якій формі і в якому порядку слід В«висловлювати матеріалВ» при аутогенним нейтралізації. Підкреслюється, що при нейтралізації вивільняється (тобто вербалізуется) лише той В«матеріалВ», який заважає нормальній діяльності мозку. Аутогенне вербалізація здійснюється при закритих очах, а завданням пацієнта є розповідь про всіх з'являються в стані аутогенного розслаблення сенсорних образах.
У методиці практичного проведення аутогенного відреагування по Луте можна виділити п'ять основних правил, або умов (Лобзин В. С., Решетніков М. М., 1986): 1) необхідність переходу від стандартних вправ до пасивного настрою на зорові образи; 2) нічим не обмежується вербальне опис будь-якого виду сприйняття (сенсорних образів), 3) принцип психотерапевтичного втручання в керовану мозком нейтралізацію; 4) дотримання або визнання внутрішньої динаміки, яка властива періоду аутогенних розрядів; 5) принцип самостійного закінчення психотерапевтичної роботи.
Упродовж всього курсу аутогенного відреагування застосовуються стандартні вправи. Самостійне виконання аутогенного відреагування допускається тільки з дозволу психотерапевта. Інтервали між сеансами складають 7-10 днів. p> 8. Аутогенне вербалізація по Луте. Цей прийом в значній мірі аналогічний аутогенному отреагированию, однак здійснюється без візуалізації уявлень. На відміну від аутогенного відреагування, аутогенне вербалізація застосовується в тих випадках, коли В«заважає матеріалВ» (хворобливі переживання) піддається точному опису. Вербалізація певної теми (наприклад, В«АгресіяВ», В«бажанняВ», В«страхВ» і т. п.) проводиться в стані аутогенного розслаблення і триває до тих пір, поки пацієнт не заявляє, що сказати йому вже нічого. При аутогенним вербалізації передбачається, що пацієнт знає В«темуВ», яка містить В«Заважа...
