итку і вдосконалення. p> Особливо необхідна фізкультура для дітей з поганим апетитом, малорухомих, недоношених, що перебувають на штучному вигодовуванні, нервово збудливих, які перенесли хвороби. А також фізкультура для дітей особливо необхідна тим, хто має якісь відхилення у фізичному або психічному розвитку. p> Фізкультура для дітей до року життя включає рефлекторні, пасивні та активні вправи. Рефлекторні вправи - це неусвідомлені рухи, які робить дитина у відповідь на будь-яке подразнення. Пасивні вправи - це коли займається з дитиною сам робить вправи за нього. А активних вправи - це ті, які дитина виконує самостійно. А також фізкультура для дітей супроводжується масажем. p> Фізкультура для дітей від 1,5 до 3-х місяців. У цьому віці у дітей підвищений тонус м'язів, виявляються деякі вроджені рефлекси. У цей час використовують тільки рефлекторні вправи. Фізкультура для дітей рекомендує наступні вправи:
В· розгинання хребта - рефлекс викликають, проводячи двома пальцями по обидва боки хребта від сідниць до плечового пояси, при цьому дитина лежить на боці (виконувати по 2-3 рази на кожному боці);
В· піднімання голови - рефлекс викликають, піднімаючи дитини, що лежить на животі на одній долоні, притримуючи за стопи і гомілки інший (1-2 рази);
В· згинання та розгинання пальців стопи - рефлекс викликають, захопивши ноги дитини однією рукою, а інший спочатку натискаючи на підошву біля коріння пальців, а потім проводячи пальцем по зовнішньому краю стопи (3-4 рази);
В· В«ПританцьовуванняВ» - рефлекс викликають, підтримуючи дитини під пахви і ставлячи на стіл (4-6 разів)
Фізкультура для дітей від 3-х до 4-х місяців. У цьому віці встановлюється рівновага тонусу згинальних і розгинальних м'язів рук. Вводять пасивні вправи. Фізкультура для дітей рекомендує:
В· схрещування рук на грудях - пасивне вправу, скоєне в положенні дитини на спині (4-6 разів);
В· поворот зі спини на живіт вправо і в вліво - пасивне вправу, для якого утримують дитину однією рукою за стопи, а інший за зігнуту в лікті спочатку одну, потім іншу руку (1-2 рази);
В· розгинання хребта та ніг - рефлекторне вправу, для якого потрібно, утримуючи дитини однією рукою під живіт, а інший за ноги, піднімати його над столом (2-3 рази);
В· відведення і приведення стоп - рефлекторне вправу, для якого потрібно покласти дитину на спину і пальцем проводити з легким натиском по краю і навколо стопи (2-3 рази);
В· В«ПританцьовуванняВ» (6-8 разів). p> Фізкультура для дітей від 4-х до 5 місяців. У цьому віці встановлюється тонус м'язів ніг і шиї. Фізкультура для дітей цього віку рекомендує наступні вправи:
В· схрещування рук на грудях зі згинанням і рзгібаніем - пасивне вправу доповнюють згинанням і розгинанням рук (6-8 разів);
В· згинання голови, хребта та ніг в положенні дитини на спині - рефлекторне вправу, при якому потрібно взяти дитину під спину і сідниці і утримувати на...
