пності та індивідуалізації
Принцип доступності та індивідуалізації називають також принципом урахування особливостей виховуваних і посильности пропонованих ним завдань. Обидві ці формулювання висловлюють, по суті, одне і те ж - необхідність будувати навчання і виховання відповідно з можливостями виховуваних, враховуючи особливості віку, статі, рівень попередньої підготовленості, а також і індивідуальні відмінності фізичних і духовних здібностей.
Особливе значення цього принципу в галузі фізичного виховання обумовлено тим, що тут піддаються інтенсивним впливам життєво важливі функції організму. Вміле дотримання принципу доступності індивідуалізації є запорукою оздоровчого ефекту фізичного виховання. Разом з тим це і одна з необхідних передумов активності займаються і прискореного досягнення ними намічених цілей.
Суть даного принципу в галузі фізичного виховання розкривають такі основні положення: (Курамшін Ю.Ф., 2003)
? визначення міри доступного;
? методичні умови доступності;
? індивідуалізація загального напрямку і приватних шляхів фізичного виховання .. Принцип систематичності
Суть цього принципу розкривається в ряді положень, що стосуються регулярності занять і системи чергувань навантажень з відпочинком, а також послідовності занять і взаємозв'язку між різними сторонами змісту:
? безперервність процесу спортивних тренувань і оптимальне чергування навантажень з відпочинком;
? повторюваність і варіативність;
? послідовність занять і взаємозв'язок між різними сторонами їх змісту .. Принцип поступового підвищення динамічності
Цей принцип виражає загальну тенденцію вимог, що пред'являються до займаються в процесі спортивних тренувань, яка полягає у постановці та виконанні все більш важких нових завдань, у поступовому наростанні об'єму і інтенсивності пов'язаних з ним навантажень:
. необхідність регулярного оновлення завдань із загальною тенденцією до зростання навантажень;
. умови ускладнення завдань і форми підвищення навантажень.
Організм пристосовується до тієї чи іншої навантаженні не відразу. Необхідно певний час, щоб встигли відбутися адаптаційні перебудови, що дозволяють піднятися на новий, більш високий рівень тренованості. При цьому для різних функціональних і структурних змін потрібні неоднакові терміни.
2. Актуальні тенденції спортивного тренування легкоатлета в пресі
.1. Педагогічна технологія управління змістом і структурою багаторічної підготовки юних спортсменів у бігових видах легкої атлетики
Успіхи в спортивній діяльності багато в чому обумовлені природними задатками дітей, підлітків, юнаків та дівчат і правильним вибором і розподілом у часі педагогічних впливів протягом всієї багаторічної підготовки. Радянськими і російськими вченими (Н.А. Бернштейн, Н.Г. Озолин, А.А. Новіков, В.В. Кузнєцов, В.М. Дьячков, Л.С. Хоменков, Л.П. Матвєєв, В.П . Філін, В.М. Зациорский, І.П. Ратов, М.А. Набатникова, Ю.Д. Железняк, Ю.В. Верхошанский, В.В. Петровський, Ф.П. Суслов, В.К. Бальсевич , В.Н. Платонов, М.А. Годик, Б.Н. Шустин, та ін) були розроблені фундаментальні по...
