перевірити максимальний тест по кожному вправі і порівняти отримані результати з вихідними.
Засоби для кругового тренування можуть бути найрізноманітніші: загально-розвиваючі вправи та спеціальні, зазвичай технічно нескладні. Вони можуть бути циклічними і ациклічні. Вправи підбираються залежно від завдань заняття, рухових можливостей індивіда і з урахуванням перенесення фізичних здібностей і рухових навичок.
У комплексі, направленому на всебічний фізичний розвиток, зазвичай є не більше 10-12 вправ, в комплексі зі спеціальною спрямованістю - не більше 6-8.
Вправи можуть виконуватися на спортивних снарядах (бруси, перекладини, кільця) або з використанням спортивного інвентарю та пристосувань (набивні м'ячі, гантелі, штанга, гумові амортизатори, блокові пристрої).
Для більш чіткої організації занять доцільно відзначити номери «станцій» і напрямок переходів крейдою по підлозі або ще краще поставити біля кожної «станції» спеціальну картку з номером і графічним зображенням вправи.
Незважаючи на всі позитивні сторони кругового тренування, її не можна розглядати як універсальний метод, здатний замінити всі інші. Вона повинна застосовуватися з іншими організаційно-методичними формами, в тому числі і в окремих заняттях, займаючи в цьому випадку частина часу (30-35 хв). У кругової тренуванні, як правило, використовуються 6-12 станцій з певними вправами на кожній з них, на яких футболісти послідовно виконують запропоновану роботу. [20, с. 140]
До початку кругової тренування слід провести розминку. Інвентар повинен бути заздалегідь розставлено по станціях. Тренер повинен разом з футболістами пройти по всіх станціях і показати всі вправи. Кількість груп відповідає кількості станцій. При ігрових вправах можна об'єднати групи. Недоцільно в кожній кругової тренуванні пропонувати зовсім нові комплекси вправ, оскільки значний час буде йти на їх освоєння і суттєво знизиться ефективність впливу цих вправ на організм. Освоєння вправ і порядок проходження станцій відбувається через одне-два заняття, і далі тренування проходять на хорошому рівні.
2. Методи наукового дослідження і особенноcті організації дослідно-експериментальної роботи
2.1 Завдання та методи дослідження
У роботі були поставлені і вирішувалися такі завдання:
. Проаналізувати спеціальну літературу для отримання інформації про стан проблемних питань дослідницької роботи.
. Вивчити показники рухових здібностей футболістів 15-16 років на етапі поглибленого навчання.
. Розробити зміст занять за допомогою методу кругового
тренування і експериментально обгрунтувати їх ефективність. Для виконання поставлених завдань було використано такі методи дослідження:
· Вивчення та аналіз науково-методичної літератури.
· Педагогічне спостереження.
· Тестування.
· Педагогічний експеримент.
· Методи математичної статистики.
Вивчення та аналіз науково-методичної літератури з теми випускної кваліфікаційної роботи дозволив нам зробити наступні висновки:
«сила» в її чис...
