успіхів в управлінській діяльності, як правило мають благополучні сім'ї, що характеризуються хорошим «комфортним» морально психологічним кліматом.
Щоб уникнути сумної долі багатьох менеджерів і успішно рухатися вгору по кар'єрних сходах, уникаючи саморуйнування Іванілов І.Ю. рекомендує постійно працювати над собою і своїм сприйняттям дійсності. «Багато в чому наше ставлення до життя, праці і так далі залежить від нашого сприйняття, - пише Ігор Іванілов.- Фільтр сприйняття, який стоїть в нашій підсвідомості і свідомості, переконання, принципи, емоційний фон, в якому ми перебуваємо, - все це дуже сильно спотворює дійсну картину. Ми бачимо те, що здатні побачити в даний момент часу. Наш настрій безпосередньо змінює це сприйняття. Коли ми радіємо - навколо краса і все здається нам прекрасним. Коли ми засмучені - весь світ недружелюбний, а люди упереджено ставляться до нас. Це проектується нашим внутрішнім станом. Ми бачимо навколо своє відображення »,
Доброта, довіра, дух творчості в колективі - все це сприяє стабільному психологічному стану людини. Кожен керівник повинен виробити в собі захисну реакція на нервові напруги, повинен опанувати аутотренінгом. Треба вміти «розряджатися», повноцінно відпочивати не тільки у відпустці, а й кожного дня. Головне засіб створення позитивного емоційного фону - це слово. Воно залишає глибокий слід в нас самих. Злословлячи по відношенню до іншої людини, ми завдаємо шкоди не тільки тому, про кого говоримо, а й своїй психіці. Уміння створювати позитивні емоції має стати звичкою, рисою характеру.
трудоголізм управлінський втома керівник
Висновок
У сучасному світі робота займає все більше місце в житті людини. Ставлення до роботи і своїх професійних обов'язків кардинально змінилося. В умовах зростаючої конкуренції, прагненні зайняти більш високе положення і утриматися на службовій драбині, всі інші сторони життя - сім'я, друзі все частіше відходять на другий план. Тут-то і підстерігає людину синдром емоційного вигоряння. Найчастіше розвитку синдрому емоційного вигорання передують стресові ситуації, високі робочі навантаження, робота без вихідних і свят, відсутність будь-яких інтересів і захоплень поза роботою.
Емоційне вигоряння - це вироблений особистістю механізм психологічного захисту у формі повного або часткового виключення емоцій у відповідь на психотравмуючі впливи. Синдром вигоряння являє собою процес поступової втрати емоційної, когнітивної та фізичної енергії, що виявляється в симптомах емоційного, розумового виснаження, фізичного стомлення, особистісної відстороненості і зниження задоволення виконанням роботи. Він розглядається як результат невдало дозволеного стресу на робочому місці.
Виділяють безліч симптомів емоційного вигорання. У людей, уражених синдромом емоційного вигорання, як правило, виявляється поєднання психопатологічних, психосоматичних, соматичних симптомів і ознак соціальної дисфункції, які проявляються в хронічної втоми, когнітивної дисфункції (порушення пам'яті, уваги), порушеннях сну, особистісні зміни, можливий розвиток тривожного і депресивного розладів, залежностей від психоактивних речовин, спроби суїциду.
Список використаної літератури
1. Воєводіна Н.А. Соціологія і психологія управління.- М.: Оме...
