групи зменшує ризик психічних травм учасників.
Засобом вирішення завдань тренінгу служать групові дискусії, рольові ігри, психогімнастика. Їх питома вага змінюється залежно від специфіки цілей групи. Саме ці прийоми дозволяють реалізувати принципи тренінгу, в основі яких лежить активний, дослідницький характер поведінки учасників.
Аналіз вправ:
1-е вправа - В«На стартіВ», присвячене знайомству і встановленню контакту ведучого і групи, зняттю бар'єрів, створення атмосфери довіри і згуртуванню групи. Хлопцям надається рідкісна можливість вибрати ім'я, яке їм подобається.
У ході цього заняття хлопці легко запам'ятали імена один одного. Завдяки цьому знімається початкове напруга.
2 вправа - В«У світі людейВ», направлено на подальше згуртування групи, підвищення комунікативної грамотності учасників, навчання навичкам конструктивного спілкування, вміння слухати, висловлювати свою точку зору, приходити до компромісного рішення і розуміння інших людей.
3 вправа - У ході заняття В«У море емоційВ», відбулося розширення знання учасників про почуттях і емоціях, для розвитку здатності безоціночного їх прийняття, навчання навичкам вираження власних емоцій і читання їх у інших людей.
4 вправа - В«У глибині душіВ», присвячене створенню умов для самопізнання, занурення в власний внутрішній світ і орієнтації в ньому.
5-е вправа - В«Минуле, сьогодення, майбутнєВ», допомогло хлопцям для створення умов сприяють усвідомленню своєї життєвої перспективи, життєвих цілей, шляхів і способів їх досягнення.
6-е вправа В«ФіналВ», присвячене підведенню підсумків, закріпленню досягнутих результатів, завершенню групової роботи, виходу з контакта.
А також були проведені вправи розминки. В якості розминки використовуються різні вправи, які дозволяють учасникам переключитися від своїх турбот до роботи у групі, активізуватися, налаштуватися на подальшу роботу з певної темі, включитися в ситуацію В«тут і заразВ». Ці вправи групою зазвичай не обговорюються.
На мій погляд, в ході тренінгу "Зрозумій себе" для підлітків вдалося створити умови для формування прагнення до самопізнання, занурення у свій внутрішній світ і орієнтація в ньому.
Розширення знання учасників про почуття й емоції, створення умов для розвитку здібності безоціночного їх прийняття, формування вміння управляти вираженням своїх почуттів і емоційних реакцій.
А також формуванню навичок спілкування, вміння слухати, висловлювати свою точку зору, приходити до компромісного рішення і розуміння інших людей.
Сприяти усвідомлення своєї життєвої перспективи, життєвих цілей, шляхів і способів їх досягнення. (Додаток 3)
Можна сказати, що поведінка хлопців на початку тренінгу було кілька напруженим, замкнутим, але по ходу заняття діти познайомилися один з одним. Вони охоче брали участь у всіх запропонованих вправах тренінгу. А після його закінчення тренінгу не хотіли розходитися. Їм, було, запропоновано продовжити своє спілкування в тренажерному залі.
Аналіз проведеного заходу для учнів вищої народної школи, які відвідують клуб В«ПозитивВ»
У Філіалі Центру соціальної допомоги сім'ї і дітям було організовано клуб В«ПозитивВ» для літніх жінок.
У ході практики я відвідала В«Тренінг позитивного самовиховання і впевненої поведінки В». Вік літніх жінок від 55 - до 75 років, чисельність 15 чоловік.
Тренінг розрахований на 2 занять по 2 академічні години (загальна тривалість 4 години).
Заняття тренінгу послужили відпрацюванням навичок впевненої поведінки. Необхідно навчитися відрізняти впевнену поведінку від невпевненого і агресивного.
Вправа 1. "Три імені"
У ході першого заняття кожен учасник групи представився, використовуючи імена (які він написав згідно інструкції на картках) описуючи ту сторону свого характеру, яка відповідає цьому імені, а може бути, послужила причиною виникнення цього імені. Це заняття сприяло розвитку саморефлексії і формування установки на самопізнання.
Вправа 2. В«ХвастощіВ»
У ході другого заняття кожен учасник отримав завдання похвалитися перед групою небудь своєю якістю, умінням, здатністю, розповісти про свої сильні сторонах - про те, що він любить і цінує в собі. Я спробувала на своєму прикладі задати тон, групі вихваляючись своїми кращими якостями. Учасники охоче брали участь у занятті. Після закінчення всіх виступів група дійшла висновку, що в процесі виконання вправи підвищувався настрій.
Отже, друге заняття було направлено на створення умов і формування навичок саморозкриття, і вдосконалення навичок групового виступу.
Вправа 3. В«Загальна увагаВ»
Учасники в третьому занятті повинні одночасно будь-якими засобами, не вдаючись до фізичних діям, привернути увагу оточуючих. Привернути увагу вдалося одному учаснику, він гучним голосом з елементами жестикуляції оголосив, що на площі села буде проведено...
