зичні вправи класифікуються за трьома типами: циклічні фізичні вправи аеробного спрямованості, що сприяють розвитку загальної витривалості; циклічні фізичні вправи змішаної аеробно-анаеробної спрямованості, розвиваючі загальну і швидкісну витривалість; ациклічні фізичні вправи, що підвищують силову витривалість. Особи, які ведуть малорухливий спосіб життя, не займаються фізичною культурою, частіше страждають захворюваннями органів дихання і кровообігу. Регулярні заняття фізичною культурою і виконання оптимального комплексу вправ принесуть вам задоволення і збережуть здоров'я.
нетрадиційний фізичний вправу аеробіка
Список використаних джерел
1. В.М. Бедаш, «Таємна магія. Йога. Теорія і практика »Изд: У-Факторія, 1999 р.
2. Л.В. Карні «Цигун» Вид: Майбутнє Землі, 2004 р.
. Вільна енциклопедія Wikipedia (Електронний ресурс) URL: # «justify">. Марія Путкісто «Стретчинг. Метод глибокої розтяжки »Вид: Софія, 2004 р.
. Серія: Ідеальна фігура «Шейпінг» Вид: АСТ, Сталкер, 2007
. «У-шу. Шаолиньское Синь і Цюань »Вид: МарТ, 2006 p
