ться аеробікою під час уроку може бути організована фронтальним (всі займалися водночас виконують вправи), індивідуальним (самостійне виконання завдання під керівництвом вчителя) або круговим способом (виконання вправ на «станціях» з різною цільовою спрямованістю в складі невеликої групи).
Відхилення від методичних норм проведення занять оздоровчою аеробікою ведуть до порушення сприйняття вправ, распливчівості змісту занять. Щоб уникнути помилок в навчанні, необхідно проводити навчально-тренувальний процес за певною методикою.
Методи:
. Метод подібності. При підборі декількох вправ за основу береться якась одна тема, напрямок переміщень або стиль рухів.
. Метод ускладнення. Певна логічна послідовність навчання вправам, поступове ускладнення вправ за рахунок нових деталей: зміна темпу руху, зміна ритму, введення нових деталей, зміна техніки виконання руху, попереднє виконання руху кожною частиною тіла окремо, а потім їх об'єднання в одній вправі.
. Метод повторень.
. Метод музичної інтерпретації. 1) Конструювання вправ з урахуванням основ музичної грамоти. Сильні і слабкі частки можуть відбиватися рухами (ударами, стрибками, притупуванням і т.п. - на акцентовані сильні частки такту). 2) Варіації рухів відповідно до змін у змісті музики. При повторенні музичної теми повторюються раніше виконані вправи, в які вводяться доповнення (акценти, інший темп або ритм, амплітуда або ін.).
. Метод «Бейс-хореографії». Націлена на розвиток координації. Вона будується звичайно на одну вісімку. Основна вісімка складається з простих базових рухів. Потім складність поступово збільшується при використанні методів зміни координаційної складності руху. Час виконання вісімки залишається незмінним, тобто зростає тільки складність. У використанні цього методу відзначаються тільки позитивні риси: відсутність відстаючих у класі, кожен може зупинитися на відповідному для нього рівні складності не заважаючи іншим; так як зв'язки движений короткі, вчитель має можливість виправляти помилки.
. Метод блоків. Об'єднання між собою різних, раніше розучені вправ в хореографічне з'єднання.
. «Каліфорнійський стиль». Комплексне прояв вимог до викладеним вище методам. Перед виконанням блоків, кожну вправу розучується поступово (метод ускладнення), і потім основні вправи об'єднуються в блоки і виконуються з переміщенням в різних напрямках.
Прийоми:
.
