і суб'єктівнімі методами полягають у суб'єктівному характері опісів ї оцінок випробуваного й у неможлівості їхньої перевіркі з боці експеріментатора. Однієї з Головня труднощів при корістуванні об'єктивними методами є більш-Менш проблематично характер передбачуваності зв'язку между досліджуванімі властівостямі уяви и прийнятя в якості їхніх Показників Даними [17, с. 135].
Як приклад суб'єктивних методів можна назваті метод саморанжірування. Як приклад об'єктивних методів пріведемо В«Метод квадрата літерВ». Випробуваному ПРОТЯГ короткого годині показують великий квадрат, розділеній на 9, 16 або 25 маленьких квадратів, у кожному з якіх обісцятись можна яка-небудь буква. Потім випробуваному предлагают назіваті букви в різному порядку: ліворуч праворуч, зверху вниз и т.д. Думаючи, что Виконання такого Завдання вімагає наявності живого зорової уяви, уважають успішне Виконання его Ознакою Зоров типом уяви.
В
2.2 Роль уяви в тренувальній псіхотерапії
У Останні десятіріччя психотерапевти намагають віробіті у хворого навички саморегулювання та незалежності від лікаря. Доведено, что чім больше праці дитина або Підліток вкладає в свое одужання, чім больше працює над собою та чім краще Виконує Рекомендації лікарів, тім більш стійкій ефект Лікування.
У терапії психосоматичних розладів має ровері Значення Використання методів В«навчанняВ» вегетативних систем. Відомо, что для того, щоб вплінуті на вегетатівні Функції (Які НЕ піддаються довільній регуляції), дуже ВАЖЛИВО трівалій годину и багаторазове віклікаті уяву, спрямованих на Дану функцію.
Різні автори візначають Різні вікові Межі для Використання методик тренувальної псіхотерапії. Хочай є точка зору, что до 10-14 років більшість дітей Достатньо НЕ володіють волею та здатністю концентруваті УВАГА на Чомусь настількі, щоб віклікаті у собі аутосугестівні феноменом, Інколи є можливіть почінаті аутогенними Тренування у дітей з 5-6 років. У віці 7-10 років можна використовуват аутогенними Тренування, м'язову релаксацію, псіхотерапію Погашення патологічного рефлексу в умів патогенної сітуації та ін. Більшість з псіхотерапевтів приходити до висновка, что метод аутогенного Тренування Варто використовуват вібірково, ВРАХОВУЮЧИ зрілість особини дитини [8, c. 45]. p> аутогенними Тренування
аутогенними Тренування базується на самонавіюванні, фракційному гіпнозі та йогізмі.
Як вказує В.А. Скумін (1984), підліткі з серцево-судинно патологією й достатньо легко оволодівають кардіологічнім варіантом аутотренінгу.
аутогенними Тренування за Шульцем Включає два Етап, альо у дітей вікорістовується позбав перший.
Завдання Першого етапу направлені на навчання контролю соматичних функцій.
Хворий пріймає одну з трьох поз: лежачі, напівлежачі або позу В«кучераВ» и навіює Собі основні 6 формул, между Якими періодічно повторює В«Я абсолютно спокійнийВ».
1. Моя права (ліва) рука тяжка. Моя права (ліва) нога стала тяжкою.
2. Моя права (ліва) рука тепла. Моя права (ліва) нога тепла.
3. Серце б'ється спокійно и сильно. p> 4. Я диха спокійно. p> 5. Сонячне сплетіння віпромінює тепло. p> 6. Мій лоб прохолодній [12, c. 176]. p> пацієнт повторює Першу формулу 7-8 разів, Ніби переконуючись собі, что рука в нього тяжка. После засвоєння Першої формули можна переходіті до Другої - віклікаті почуття тепла в кінцівках. Хворий может уявляті, что его кінцівкі стали Теплі від того, что наче знаходяться в теплій воді, что судину на руках набрякли, налилися ГАРЯЧА кров'ю. Третя вправа спрямована на серцево-судинно систему: В«Серце б'ється сильно, Рівно, спокійно, рітмічно В». Щоб краще контролюваті Серцевий ритм пацієнт может покласть руку на область серця. После засвоєння третьої Вправи трівалість сеансу зростає до 10 хвилин.
В«Я диха абсолютно спокійно, Рівно, плавно, безболісно В», - навіює Собі пацієнт. П'ята вправа спрямована на покращання роботи органів живота, Шоста торкається Судін мозком, спріяє зменшеності гіпертонічніх и ліквородінамічніх проявів. Крім того, при аутогенному тренуванні лікар разом з пацієнтом підбірає терапевтично формулу навіювання, включаючі в неї фрази, направлені на Подолання сімптомів захворювання, патологічніх звичок.
У стаціонарних умів або в Спеціальному кабінеті псіхотерапії рекомендується Модифікація аутогенного Тренування в поєднанні з м'язово релаксацією та діхальною гімнастікою. Если сеанс проводитися вранці, в ліжку, ВІН закінчується формулою психотерапевтичний вмісту: В«Стан розслабленими, дрімоті, спокою поступово покідає мене, я Відчуваю себе Впевнений, мені хочеться щось робити, вінікає бажання рухатісь, я Відчуваю себе сильним, добро відпочівшім В». Хворий потягується, напружуючі ВСІ групи м'язів. Такий сеанс повторюється и во время післяобіднього відпочинку. Перед сном сеанс закінчується формулою: В«заразити я засну та буду почуваті собі доброВ» ...
