Реферат Дослідження розвитку психомоторних здібностей старших школярів засобами нетрадиційних видів ...

ГІГҐГЇГҐГ­ГјГѕ ГҐГЈГ® ñîîòâåòñòâèÿ ГўГ­ГҐГёГ­ГҐГ© ôîðìå ГЁ ñîäåðæàíèþ . p> Âíåøíÿÿ ñòîðîíà îïðåäåëÿåò íàïðàâëåíèå, àìïëèòóäó, îòäåëüíûõ äâèãàòåëüíûõ àêòîâ, ГІ.ГҐ. ôîðìó ôèçè Г· åñêîãî óïðàæíåíèÿ. p> Âíóòðåííÿÿ ñòîðîíà äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ îïðåäåëÿåòñÿ âçàèìîñâÿçüþ ðàçëè Г· íûõ ïðîöåññîâ Гў îðãàíèçìå ïîä âîçäåéñòâèåì îïðåäåëåííîé ôèçè Г· åñêîé íàãðóçêè ГЁ ñîñòàâëÿåò ГҐГЈГ® ñîäåðæàíèå. Г— ГҐГ¬ âûøå ГЅГІГЁГµ ïðîöåññîâ, ГІГҐГ¬ ýêîíîìè Г· Г­ГҐГҐ ðàáîòà. Óïðàæíåíèÿ, âûïîëíÿåìûå Г± âûñîêîé Г±ГІГҐГЇГҐГ­ГјГѕ ГІГ® Г· íîñòè, òåõíè Г· ГҐГ±ГЄГЁ ñîâåðøåííû. Ðàöèîíàëüíàÿ ìûøå Г· Г­Г Гї äåÿòåëüíîñòü îïðåäåëÿåòñÿ óìåíüøåíèåì êîëè Г· ГҐГ±ГІГўГ  âîâëå Г· åííûõ Гў ðàáîòó äâèãàòåëüíûõ åäèíèö áëàãîäàðÿ ñòðîãîìó äîçèðîâàíèþ ГЁГµ àêòèâíîñòè. Ïðè äîñòàòî Г· Г­Г® ýôôåêòèâíîé îðãàíèçàöèè ìûøå Г· íîé äåÿòåëüíîñòè ëåã Г· ГҐ ГіГ±ГўГ ГЁГўГ ГѕГІГ±Гї îñíîâû òåõíèêè èçó Г· àåìîãî óïðàæíåíèÿ. Äåòàëè (Г· Г Г±ГІГЁ òåõíèêè) ïîìîãàþò ïðàâèëüíî âûïîëíèòü äâèãàòåëüíîå äåéñòâèå, ñïîñîáñòâóþò ýêîíîìíîìó ðàñïðåäåëåíèþ óñèëèé. Ýêîíîìè Г· íîñòü Гў çíà Г· èòåëüíîé Г±ГІГҐГЇГҐГ­ГЁ Г· åðåäîâàíèåì íàïðÿæåíèÿ ГЁ ðàññëàáëåíèÿ ìûøö. Âî âðåìÿ ðàññëàáëåíèÿ Г­ГҐ òîëüêî ñîçäàþòñÿ áëàãîïðèÿòíûå óñëîâèÿ äëÿ êîíöåíòðàöèè óñèëèé, Г­Г® ГЁ ïîÿâëÿåòñÿ âîçìîæíîñòü ïðèíÿòèÿ íàèáîëåå âûãîäíîãî ïîëîæåíèÿ äëÿ ГЁГµ ïðèëîæåíèÿ. Ïîýòîìó Гў îñíîâíîé ГЁ ôàçàõ äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ ГЁГµ ðàñïðåäåëåíèå ðàçëè Г· Г­Г®. Ñïîñîáíîñòü Г· åðåäîâàòü íàïðÿæåíèå ìûøö Г± ГЁГµ ðàññëàáëåíèåì, ðàöèîíàëüíî ðàñïðåäåëÿòü óñèëèÿ ГўГ® âðåìåíè - îäíî ГЁГ§ âàæíûõ óñëîâèé ГІГ® Г· íîãî âûïîëíåíèÿ óïðàæíåíèé ГЁ ñîçäàíèÿ ðèòìà äâèæåíèé . ГЃГҐГ§ îâëàäåíèÿ ðèòìîì äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ íåâîçìîæíî ГІГ® Г· íîå ГўГ±ГҐГµ ГҐГЈГ® ïàðàìåòðîâ. Ñëåäîâàòåëüíî, ГІГ® Г· íîñòü äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ òðåìÿ îñíîâíûìè êîìïîíåíòàìè: ôîðìîé, ñîäåðæàíèåì ГЁ ðèòìîì (Г±Г¬. ñõåìó). Г‚ ðàçëè Г· íûõ äâèãàòåëüíûõ äåéñòâèÿõ ГІГ® Г· íîñòü ïðîÿâëÿåòñÿ ГЇГ®-ðàçíîìó. Àíàëèç íàèáîëåå ðàñïðîñò ðàíåííûõ âèäîâ ñïîðòà ïîçâîëèë âûÿâèòü ГЄГ ГЄ ñïåöèôè Г· ГҐГ±ГЄГЁГҐ, ГІГ ГЄ ГЁ ïðîÿâëåíèÿ ГІГ® Г· íîñòè (8). Г’Г® Г· íîñòü ГЇГ® ГЁ ñèëîâûì ïàðàìåòðàì èìååò áîëüøîå çíà Г· ГҐГ­ГЁГҐ ïðè îñâîåíèè âåäóùåãî çâåíà òåõíèêè ëþáîãî äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ. Ñòåïåíü ГІГ® Г· íîñòè îöåíêè õàðàêòåðèñòèê îïðåäåëÿåò ñêîðîñòü äâèæåíèé ГЁ ðàöèîíàëüíîå ðàñïðåäåëåíèå óñèëèé. Г’Г ГЄ, ïðè ïðèåìå ôóòáîëüíîãî ìÿ Г· Г  íåîáõîäèìî Гў ìèíèìàëüíîå âðåìÿ îïðåäåëèòü íóæíîå íàïðàâëåíèå ГЁ ðàññòîÿíèå äî ñâîåãî ïàðòíåðà, êîòîðîìó ïåðåäà Г· Г , Г  òàêæå ñèëó óäàðà. ГЌГҐГІГ® Г· íîñòü îäíîé ГЁГ§ ñîñòàâëÿþùèõ ýòîãî ñëîæíîãî äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ ïðèâåäåò ГЄ ïîòåðå ìÿ Г· Г . p> Г’Г® Г· íîñòü óñèëèé Гў êîíêðåòíîé ñèòóàöèè ГЄГ ГЄ ñëåäóþùåå ïðîÿâëåíèå èññëåäóåìîãî ГЄГ  Г· ГҐГ±ГІГўГ  õàðàêòåðíà äëÿ ïîäâèæíûõ ГЁ ñïîðòèâíûõ ГЁГЈГ°, åäèíîáîðñòâ, ìåòàíèé ГЁ äð. Íàïðèìåð, íàïðàâëåíèå ГЁ ñèëà âåòðà Г±ГіГ№ГҐГ±ГІГўГҐГ­Г­Г® îòðàæàþòñÿ Г­Г  îñíîâíûõ ïàðàìåòðàõ äâèæåíèé Гў ГЎГҐГЈГҐ, ïðûæêàõ; ðåçêèå ïåðåïàäû òåìïåðàòóðû âîçäóõà âëèÿþò Г­Г  âûáîð ñïîñîáà ïåðåäâèæåíèÿ ñîñòàâ Гі Г· àñòíèêîâ Г...