доров'я, в схильності приписувати собі неіснуючі хвороби.
У функціональному прояві можна відзначити більш високу якість здоров'я, поліпшення адаптаційних процесів, підвищення працездатності і тренованості; зниження захворюваності і хворобливих відчуттів; більш швидке і повноцінне відновлення після фізичної та розумової діяльності; посилення імунних механізмів захисту організму ( за кількістю простудних захворювань протягом певного періоду); активність обмінних процесів в організмі; поліпшення стану серцево-судинної системи в цілому, в тому числі збільшення ударного і хвилинного об'єму серця; поліпшення стану дихальної системи, у тому числі максимального споживання кисню, зростання порогу анаеробного (безкисневим) обміну; поліпшення роботи травної системи; підвищення стійкості кісткової тканини; посилення статевої потенції, благополучне перебіг вагітності і пологів, нормалізація весоростових співвідношення; гарну поставу і легкість ходи.
В освітньому аспекті здорового способу життя важливий рівень знань про здоров'я, в тому числі: ступінь сформованості установки на здоровий спосіб життя, рівень засвоєння практичних знань і навичок, пов'язаних з підтримкою і зміцненням здоров'я, вміння самостійно побудувати індивідуальну траєкторію здоров'я та програму здорового способу життя.
Зміст наведених критеріїв (табл. 1) може бути розширене і деталізовано в залежності від потреб особистості.
Таблиця 1 - Критерії здорового стилю життя
КрітерійОценка критерияОрганизационныйСтратегический спосіб організації життєдіяльності, цілісне сприйняття жизниГигиеническийРациональный режим праці і відпочинку, оптимальний руховий режим, дотримання правил особистої гігіениКоммунікатівно-деятельностнийШірокая палітра різних видів діяльності, успішність у навчальній діяльності, здатність до продуктивного спілкування, встановленню глибоких міжособистісних взаємин, регулярна оздоровча діяльність, наявність пошукової активності, творчі способностіАдаптаціонно-ролевойГармонічное протікання процесів соціалізації та індивідуалізації, здатність швидко пристосовуватися до мінливої вЂ‹вЂ‹соціальної ситуації, гнучкість у поведінці, конгруентностьКультурно-естетіческійШірота культурних контактів, наявність естетичного ідеалу, здатність протистояти проявам антикультури, розумне слідування модеЦенностно -мотіваціоннийПріорітет духовних цінностей, повагу до людської особистості, відповідальне ставлення до середовища проживання, наявність валеологічного ідеалу, стійка мотивація саморозвитку і стійкість, подолання життєвих труднощів на емоційно-позитивному тлі, внутрішній В«локус контролюВ», спонтанність, розвинена саморегуляцияИндивидуально-лічностнийДостаточний рівень самоприйняття і самоповаги, здатність цінувати і зберігати унікальність своєї особистості; сензитивність до самого себе, прагнення до творчої самореалізації
