. Сильні Зовнішні подразника могут порушіті рівновагу. Організм реагує на це захисно-пристосувальних реакцією підвіщеного Порушення. За помощью Порушення організм намагається прістосуватіся до подразника. Це неспеціфічне для організму Порушення и є таборували стрес. Если подразника НŠ​​знікає, стрес підсілюється, розвівається, віклікаючі в організмі Цілий ряд особливая змін - організм намагається захістітіся від стрес, попередіті его або прідушіті. Однак возможности організму НЕ безмежні и при сильному стресовості впліві Швидко віснажуються, что может привести до захворювання и даже смерти людини. p align="justify"> Екстремальні сітуації вплівають на людину по кілька разів на день, и в прінціпі стрес Потрібні людіні, ТОМУ ЩО смороду підвіщують тонус. Однак ЯКЩО смороду досягають визначеного критичного уровня, то діють НЕ Тільки на шкоду організмові, альо и вашій актівності. p align="justify"> Стрес - це неспеціфічна Реакція організму у відповідь на несподівану та напруженного сітуацію; це фізіологічна Реакція, что мобілізує резерви організму и готовит его до ФІЗИЧНОЇ актівності типом спротиву, Боротьби, до втечі.
Во время стрес віділяються гормони, змінюється режим роботи багатьох органів и систем (ритм серця, частота пульсу ТОЩО).
стресовості Реакція має різній прояв у різніх людей: активна - зростає ефективність ДІЯЛЬНОСТІ, Пасивні - ефективність ДІЯЛЬНОСТІ різко зменшується. [10]
У ходi розвітку стрес спостерiгають три стадiї:
. Стадiя тривоги. Це найперш стадiя, что вінікає з з'явитися подразника, что віклікає стрес. Наявнiсть такого подразника віклікає ряд фiзiологiчніх змiн: у людини учащається подих, Трохи пiднiмасться ТИСК, пiдвіщується пульс. Змiнюються i псіхiчнi функцiї: пiдсілюється Порушення, вся увага концентрується на подразника, віявляється пiдвищення особістiсній контроль сітуацiї. p align="justify"> Усе разом поклікати мобiлiзуваті захіснi можлівостi органiзму i механiзм саморегуляцiї на захист вiд стрес. Если цiєї дiї й достатньо, то тривога i хвілювання вщухають, стрес закiнчується. Бiльшiсть стресiв дозволяєься на цiй стадiї. p align="justify">. Стадiя опору. Настає у випадка, ЯКЩО стрес фактор, что віклікав, Продовжує дiяті. Тодi органiзму захіщається вiд стрес, вітрачаючі "резервний" запас сил, з максимальним навантаженвям на всi системи органiзму. p align="justify">. Стадiя віснаження. Если подразника Продовжує дiяті, то вiдбувається еменшення можливіть Протистояння стресовi, ТОМУ ЩО віснажуються резерви людини. Зніжується загальна опiрнiсть органiзму. Стрес "захоплює" людину i может привести его до хвороби. p align="justify"> При вплівi дратiвлівого фактора в людини формується оцiнка сітуації, як загрозлівої. Ступiнь погрозити в шкірного своя, альо в будь-якому випадка віклікає негатівнi емоцiї. Усвiдомлення погрозити i наявнiсть негативних емоцiй "штовхають" людину на Подолання шкiдлівіх вплі...
