як і підвищений вага може призвести до відхилення в серцево-судинній системі.
Діагностування проводитися два рази на рік. На початку року [кінець вересня] і в кінці [кінець квітня початок травня]. p align="justify"> Такий підхід допомагає найбільш ефективно спланувати свою роботу на навчальний рік, запланувати індивідуальну роботу.
. Метод кругового тренування на заняттях з дітьми молодшого шкільного віку
Діти молодшого шкільного віку мають слабким якістю - швидкість, володіють низькими показниками м'язової сили. Діти цього віку більш розташовані до короткочасних швидкісно-силових вправ. У цьому віці широке застосування знаходять стрибкові вправи. Наприклад, стрибки через перешкоди з опорою на нього, акробатичні вправи [нахил вперед, торкаючись долонями підлоги]. p align="justify"> Працюючи з дітьми даного віку, широко використовується метод кругового тренування. Організовується такий метод роботи за допомогою навчальних карток ["Веселі чоловічки", на яких схематично зображені завдання і вказано номер станції. Такий підхід до організації уроку допомагає скоротити час на підготовку робочих місць, а також на пояснення вправ. Полегшує навчання послідовності виконання [зверху вниз] загальнорозвиваючих вправ. Організовуючи уроки за методом кругової тренування, використовуються раніше розучені вправи, і тільки на одній станції дається нова вправа, яке пояснюється і показується вчителем перед розподілом дітей по станціях. В ході уроку вчитель виконує страховку саме на станції з новим вправою, паралельно контролюючи виконання завдань на інших станціях. Для розподілу дітей по станціях використовується розрахунок за кількістю станцій, починаючи з першого класу. У кожній групі призначається старший, завдання якого слідкувати за дотриманням дистанцій, правильності виконання, дисципліни, як правило, це найбільш фізично розвинений учень, що володіє дисципліною і хорошими організаторськими здібностями. p align="justify"> Проводячи уроки в початковій школі можна домогтися великої щільності уроку, зростання інтересу дітей до занять, завдяки проведенню вправ потоково за методом кругової тренування.
Для вступної частини уроку ретельно підбираються вправи на формування постави, зміцнення м'язів, сприяють правильному положенню хребта і стопи, стимулювання росту кісток розвиток опорно-рухового апарату та органів дихання, вдосконалення функцій вестибулярного апарату. При цьому вправи в комплексі розташовуються по зростаючій навантаженні. Починаючи з вправ, характерних для горизонтальних положень тіла, де задіяні великі м'язи спини, грудей, живота, далі - тазового поясу, ніг. Далі йдуть вправи, що вимагають вертикального положення тіла. Потім перехід до вправ, що включає в себе ходьбу, підскоки, стрибки - до рухів більш швидким, ніж попередні, вибуховим. p align="justify"> Застосування бігу або подскоков на початку з...
