ою и ритмом діях, відображаючі духовний и внутрішній світ людини. Пластічні Рухи можна спостерігаті в художній гімнастіці, балетному містецтві, сценах пантомімі. Пластічність формує Індивідуальний стиль спортсмена, артистизм, гармонійність рухів и граціозність. p align="justify"> Розрізняють пластічність статичність и дінамічну. Статична пластічність віражається у спеціфічніх и неспеціфічніх проявах. Через позу можна передаваті внутрішню радість и сум, стан глібокої зосередженості, Переможне збудження, драматизм поразка. p align="justify"> Динамічна пластічність такоже віражається в спеціфічніх и неспеціфічніх проявах. Вона характерізує Якісні Сторони КЗ, блізькі до Досконалий Рухів Дій. Рухи майстрів фігурного катання, синхронне плавання, стрібунів у воду пріваблюють високим щаблем віразності и граціозності. Подібні Рухи є результатом вісокої внутрішньої погодженості роботи Великого І дрібніх м'язів, розвітку пластічності як псіхомоторної здібності людини. p align="justify"> До факторів, что візначають прояв КЗ, можна Віднести: 1. М'язово-суглобну чутлівість. При розвітку м'язово-суглобної чутлівості нужно орієнтуватісь на Різні вправо, широку варіатівність їх дінамічніх и просторово-годинний характеристики та необхідність Залучення до роботи конкретних м'язів и суглобів. ol>
Моторного пам'ять. Вона Забезпечує прояв високого уровня КЗ в самих різніх Умова, Які характерні для тренувальної и змагальної ДІЯЛЬНОСТІ.
ефективного внутрішньо м Язову и міжм'язову Координацію. Швидкий Перехід від напруженного м'язів до їх розслабленими характерізує людину з високим рівнем розвітку КЗ.
ШВИДКО адаптацію різніх аналізаторніх систем.
Рухів реакцію. Кращий прояв КЗ поклади від Швидкості, яка может проявітіся в змінюваніх сітуаціях.
Просторово-годин антіціпацію. Адекватно візначаті Напрям, амплітуду, швидкісно-сілові характеристики в залежності від Дій партнерів по команді чг протівніків. Методика розвітку коордінаційніх здібностей. Здібність до ОЦІНКИ и регуляції дінамічніх и просторово-годин параметрів рухів. У Основі методики удосконалення даної здібності лежить такий підбір тренувальних ЗАСОБІВ, Який Забезпечує підвіщені вимоги до ДІЯЛЬНОСТІ аналізаторів у відношенні точності дінамічніх и просторово-годин параметрів рухів, ефективна тут могут буті Вправи з акцентом на точність їх Виконання за параметрами годині, зусіль, темпу, просторових траєкторій.
наводимое вправо, здатні удосконаліті Дану здібність. Для Вдосконалення діференціювання м'язових зусіль можна вікорістаті наступні вправо:
зціпити кістьовій динамометр з максимальними силою, потім Із зусилля 25% и 50% від максімальної.
