В«інтелігентнійВ» на перший погляд. p align="justify"> Зато гандбол грубіше баскетболу. Альо одночасно ВІН и атлетічніше последнего. Альо це спеціфіка гандболу спортивного. А у фізкультурному гандболі місце знайдеться всім, особливо на уроках фізкультури. [2]
Сутність гри буде розкрити Неповне, Якщо не врахуваті Великої напруги нервової системи гравців и необхідності морально-вольовости зусіль для Досягнення перемоги. Знання всех СТОРІН, что характеризують діяльність гандболіста, допомагає плануваті навчально-тренувальний и змагальну Процеси, створюваті Нормативні основи або модельні характеристики, на Досягнення якіх винен буті напрямків навчально-тренувальний процес. br/>
.3 Розвиток швидкісно-силових якости методом кругового Тренування на занятть фізічнімі вправо
Фізична підготовка школярів відіграє найважлівішу роль у сучасній Системі ФІЗИЧНОЇ освіти - вона створює спріятліві Передумови для Вирішення поставлених Завдання. Фізична підготовка являє собою виховання Рухів (фізічніх) якости, здібностей, необхідніх у повсякдення жітті та трудовій ДІЯЛЬНОСТІ. p align="justify"> Рухів (фізічнімі) якости Прийнято назіваті окремі Якісні Сторони Рухів можливіть людини.
Серед Усього розмаїття рухів людини можна віділіті Такі ФІЗИЧНІ якості як ШВИДКІСТЬ, сила, гнучкість, вітрівалість, спрітність. [11]
Під терміном В«швидкісно - сілові якостіВ» розуміють здатність людини до проявити зусіль максімальної потужності в найкоротшій проміжок годині, при збереженні оптімальної амплітуді руху. Ступінь проявити швидкісно - силових якости покладів НЕ Тільки от Величини м'язової сили, а й від здібностей тренуватіся на Рівні вісокої концентрації нервово - м'язових зусіль, мобілізації функціональніх можливіть організму. З фізіологічної точки зору швидкісно-сілові якості відносяться до якости, прояв якіх обумовлення тім, что м'язова сила має тенденцію до Збільшення за рахунок Підвищення Швидкості СКОРОЧЕННЯ м'язів и пов'язаної з ЦІМ напруги. p align="justify"> Високий рівень развития швидкісно-силових якости позитивно позначається на фізічній и технічній підготовленості, на їх здатності до концентрації зусіль у просторі и в часі. Швидкісно-сілові НАВАНТАЖЕННЯ більш різнобічно и Ефективно, чем просто швідкісні або сілові НАВАНТАЖЕННЯ, адаптують організм до Виконання роботи, створюючі Передумови для ЗРОСТАННЯ НЕ Тільки сили, альо ї Швидкості. [6]
За характером м'язової ДІЯЛЬНОСТІ Стрибок гравцям, у всех спортивних іграх, відносіться до групи швидкісно-силових Вправи з аціклічною структурою рухів, в якій у головній ланці - Поштовх розвіваються зусилля максімальної потужності, мают реактивно-вибухово характер. Швидкісно-сілові здібності проявляються при різніх режимах м'язового СКОРОЧЕННЯ и Забезпечують Швидке переміщення тіла в просторі. Найбільш Поширеними їх вираженості є так клич...
