ої фізичної форми. При цьому гра не вимагає відмінного серця і легенів, які, навпаки, підтримуються в гравця у хорошому стані. У цьому сенсі і для багатьох літніх розминка навколо більярдного столу не може бути замінена ніяким іншим видом спорту. Отже, більярд є перш за все вил фізичного гарту організму.
Крім того, він розвиває окомір, виробляє чіткість і координацію рухів, швидку реакцію, винахідливість - адже на столі практично ніколи точно не повторюється однакове розташування куль. Поступово гравець привчається до терпіння і холоднокровності. При цьому більярдне поле - це і практичний підручник з геометрії та фізики. Багато що залежить від знання фізичних властивостей куль при зіткненні, від точного розрахунку і вміння дати «своєму» кулі задумане обертальний і поступальний рух.
Водночас більярд - прекрасний спосіб відпочити. Він знімає нервову напругу в перші ж хвилини. Гравець майже повністю відволікається від повсякденних дрібниць і віддається захоплюючому змаганню.
Більярд врівноважує емоції і виробляє ряд якостей, необхідних людині в житті. Він вчить вигравати, напружуючи всю силу волі, і долати опір суперника, причому справжній професіонал сприймає виграш без будь-якого зловтіхи і непристойного тріумфування. Більярд учить і програвати - не впадаючи в паніку або відчай і не втрачаючи віри в себе. Справжній гравець не падає духом і зберігає холоднокровність у важкі моменти, а якщо і переживає невдачі, то робить це з гідністю і гумором. Справжній гравець швидше програє, ніж порушить правила, а в звичайному житті це і називається чесністю і принциповістю. І, нарешті, слід зазначити доступність більярду в будь-який час року. Заняття їм не залежать від погодних умов (Балин І.В., 2004).
1.3 Вікові особливості юнаків 16-17 років
У ході індивідуального розвитку найбільший приріст абсолютної сили у дівчаток - підлітків спостерігається в 12-14 років. Це найбільш сприятливий вік для її розвитку. Максимальні показники сили досягаються в 18-20 років. Відносна сила у міру збільшення ваги тіла може практично не збільшуватися і навіть знижуватися. У юнаків більш швидке зростання абсолютної сили і порівняно менше збільшення ваги тіла сприяють підвищенню відносної м'язової сили (Зациорский В.М., 1970).
Швидкісно-силові можливості в найбільшій мірі вдосконалюються в 10-14 років. У цей період найбільш росте стрибучість (Солодков А.С., 1999).
Час простої рухової реакції руки на світлові подразнення у нетренованих осіб становить, в середньому, 190 мс, у висококваліфікованих спортсменів - 120мс, у спортсменок - 140мс (Солодков А.А., Сологуб Е.Б., 2001).
Час рухової реакції різко скорочується до 12-14 років. Цей період найбільш сприятливий для розвитку швидкості. Максимального значення швидкість зорово-рухових реакцій досягає у юнаків в 15-16 років. Швидкість рухів зростає до 16 років. У юнаків, які не займаються спортом, вона потім знижується, а у спортсменів зростає і далі. Максимальна швидкість і частота рухів інтенсивно наростають в період 11-16 років (Фомін Н.А., Вавілов Ю.Н., 1991).
Юнаки мають гарну витривалістю в тривалій циклічній роботі аеробного характеру. Іншими словами, вони мають високу загальну витривалість. Характерно для них також менша концентрація гемоглобіну і...
