/p>
Контрольні заняття: проводяться в кінці кварталу і направлено на кількісну та якісну оцінку рухової підготовленості дітей в основних рухах і фізичних якостей (О.Н. Моргунова, 2005)
Заняття сучасними та народними танцями, ритмічною гімнастикою, на тренажерах, з елементами фольклору, у-шу, хатка-йоги: підвищують інтерес до систематичних занять фізичними вправами, розвивають рухову самостійність, вдосконалюють уміння і навички (Н.Н. Кожухова, 2003).
Фізкультурні заняття на повітрі
Значення: сприяють розвитку серцево-судинної, дихальної, м'язової та інших систем організму, загартовуванню, підвищують опірність до простудних захворювань, формують орієнтування в просторі, закріплюють навички в природних умовах.
Структура заняття традиційна: ввідно-підготовча, основна і заключна частина.
Зміст частин заняття
Вступна частина
· Побудова (у теплу пору року); в холодну пору року - ходьба, біг;
· Види ходьби;
· 3-5 дихальних вправ;
· Повільний біг (1,5-3 хв. залежно від вікових особливостей);
· Ходьба звичайна з перестроюванням на виконання загальнорозвиваючих вправ.
Основна частина
· Общеразвивающие вправ або безсюжетна рухлива гра;
· Біг з середньою швидкістю (від 40 сек. до 2 хвилин);
· Біг закінчується ходьбою і перестроюванням для виконання основних рухів або для освоєння спортивних вправ;
· Основний рух) нове або більш важке з координації) або спортивне вправу (елементи спортивних ігор);
· Біг з середньою швидкістю (1-1,5 хв);
· Повільний біг або пробіжка в середньому темпі;
· Сюжетна рухлива гра або гра-естафета.
Заключна частина
· Повільний біг;
· Ходьба з дихальними вправами.
Ранкова гімнастика
Значення: залучати весь організм дитини в діяльний стан, поглиблює дихання, посилює кровообіг, сприяє обміну речовин, піднімає емоційний тонус, виховує увагу, цілеспрямованість , викликає емоції і радісні відчуття, підвищує життєдіяльність організму, дає найбільший оздоровчий ефект.
Умови, місце і час проведення: проводиться щодня до сніданку, протягом 10-12 хвилин на повітрі або в приміщенні (залежно від екологічних умов). Протягом всієї ранкової гімнастики, що проводиться в залі, кватирки і фрамуги залишаються відкритими, діти займаються в фізкультурної формі, босоніж.
Варіанти проведення ранкової гімнастики
Традиційна з використанням загальнорозвиваючих вправ
Під водної частини організовується нетривала ходьба і легкий біг, після чого діти будуються для виконання загальнорозвиваючих вправ.
В основну частину включаються загально-розвиваючі вправи (у кількості 3-7 в ...
