нутого теоретичного матеріалу (з обов'язковим розбором і обговоренням, коментарями);
спостереження за роботою тренера;
самостійне проведення окремих етапів роботи, вправ та ігор під наглядом професіонала;
роботу в малих групах по складанню сценарію тренінгу «Антистрессовая програма» для конкретних клієнтських груп.
Залежно від цільової аудиторії та її завдань тренінг стресостійкості може бути віднесений до різних видів тренінгів .. Психокорекційні тренінг. Тренінг стресостійкості спрямований на зміну психічної сфери людини, на зміну його поведінки, вдосконалення самосвідомості. Він відноситься до типу психокорекційних тренінгів, які включають в себе наступні аспекти.
. Психотерапевтичний тренінг спрямований на отримання психотерапевтичного ефекту. Безумовно, тренінг стресостійкості сприяє прояву терапевтичного ефекту, як і будь-який інший вид корекційної роботи. Найбільш ефективний засіб корекції в даному виді тренінгу - емоційний фактор. Участь в іграх, вправах допомагає слухачам через відповідні емоційні переживання зрозуміти себе, знайти найбільш прийнятні рішення існуючих у них проблем. У тренінгу стресостійкості можуть використовуватися вправи, запозичені з психоаналізу, гештальт терапії, психодрами, арттерапії, музикотерапії, танцювальної терапії, тілесної терапії та інших напрямків психологічної корекції.
. Тренінг особистісного розвитку - різновид психокоррекционного тренінгу - спрямований на вдосконалення особистісних якостей учасників. Завдання психотерапевтичного тренінгу і тренінгу особистісного зростання близькі.
Тренінг стресостійкості реалізує не тільки корекційні завдання, а й завдання особистісного розвитку: сприяє підвищенню психологічної компетентності і впевненості в собі учасників.
. Навчальний тренінг - різновид психокоррекционного тренінгу - спрямований на набуття учасниками нових знань, умінь, навичок в певних областях соціальної активності людини. І тренінг стресостійкості покликаний дати учасникам такі знання, вміння та навички, які підвищать їх стресостійкість, полегшать деструктивний стан.
. Організаційний тренінг - різновид психокоррекционного тренінгу - спрямований на вдосконалення спільної діяльності колективу, на отримання організаційного ефекту.
Тренінг стресостійкості може бути названий організаційним, якщо проводиться в рамках конкретної організації з метою досягнення такого психологічного клімату та стану співробітників, які сприятимуть підвищенню їх стрессоустой-чівості.
Таким чином, залежно від особливостей клієнтської групи, від цілей і завдань, що вирішуються за допомогою тренінгу стресостійкості, він може в рівній мірі носити характер будь-якого з перерахованих видів тренінгу: методичного, психотерапевтичного, особистісного розвитку, який навчає , організаційного.
Так, якщо учасники - психологи або менеджери з персоналу, які після навчання будуть проводити подібні тренінги у своїй організації, відтворюючи інформацію, отриману в ході занять, провідний приділяє основну увагу методиці проведення тренінгу, вчить складати програми, грамотно підбирати вправи.
Учасники, виконуючи ту чи іншу вправу, більшою мірою звертають увагу не на особистісні зміни, що відбув...
