ації, коливань величини атмосферного тиску та інших. Систематичне застосування процедур, що гартують, знижує число простудних захворювань в 2 - 5 разів, а в окремих випадках майже повністю виключає їх. Загартовування може бути специфічним (підвищується стійкість до певного фактору) і неспецифічним (підвищується загальна стійкість до ряду факторів).
Фізкультура і спорт є дієвими засобами пристосування людини до мінливих умов навколишнього середовища. Заняття фізичними вправами мають велике значення для тренування пристосувальнихмеханізмів людини, розвитку її здатності протистояти дискомфортним умовам - спеки та холоду, мінливої ??вологості повітря, незвичним фізичним навантаженням і ін
Список використаної літератури
1. Коробейников Н.К., Міхєєв А.О., Ніколаєнко І.Г. Фізичне виховання / Н.К. Коробейников, А.А. Міхєєв, І.Г. Ніколаєнко.- М.: Вища. шк., 1989. - 423 с.
2. Теорія і методика фізичного виховання: У 2 т. / Під. заг. ред. Л.П. Матвєєва, А.Д. Новикова.- М., 1976.
. Фізична культура студента / під ред. В.І. Ильиничев.- М.: Гардаріки, 2005. - 448 с.
. Фізичне виховання. Учеб. посібник для СР спец. навч. закладів / за ред. А.А. Міхєєва.- М.: Вища. шк., 1984. - 336 с.
