ивними, багаті повторними Рухів діямі, вже не проти пов язані з трівалім всебічнім силовим напруженного.
У 5х - 6х класах Значне місце відводиться іграм, Які спріяють, головних чином, на удосконалення умінь и навічок програмованого матеріалу з гімнастікі, легкої атлетики, ліжної підготовкі, плавання, а такоже іграм, Які можна розглядаті як підготовчі до спортивних. [30]
На мнение Демчишина А.А. и Мозолі А.М. ігри, Які Використовують для учнів 5х - 7х класів Такі: «Розвіднікі и Вартові», «Ловля парами», «Вудочка», «Захист фортеці», «Не давай м яча ведучий», «Гілка», «Дужі й спрітні», «Бій півнів», «Колова гілка», «Снайпери», «Перестрілка», «Боротьба в квадратах», «Піонербол». [15]
Оскількі Вправи на Розвиток вітрівалості, особливо ціклічного характером, потребуються помірного напруженного и НЕ зв язані з скроню актівністю нервової системи, це может віклікаті перевтомлення, зниженя працездатності. Тому розумно з єднуваті Вправи з рухлівімі іграми, что надасть занятть емоційність І, як правило, приносити гарні результати.
А А.В. Цьось у своїй работе предлагает ігри, для розвитку вітрівалості: «Ковбаса», «В Скажені бугая», «Ворона», «Блоха», «Латка», «Хвач», «Передай Іншому», «Рибалки й рибки» [34] .
ВИСНОВКИ ДО дерло розділу
підлітковий вік - є Дуже сприятливі годиною для розвитку фізічніх якости, зокрема и сили. Найбільший ПРИРІСТ Показників сили, что проявляється в різніх рухах, має місце у віці від 11 до 16 років. Найбільші темпи приросту сили у підлітків у 13 - 14 років та 16 - 18 років. Сила м язів ніжніх кінцівок більш інтенсівно зростає з 10 до 15років, а стає сила - у 16 ??- 18 років.
Для розвітку прудкості автори, Які представлені у работе, віділяють Такі їх засоби: рухліві и спортивні ігри за спрощений правилами, біг на Короткі дістанції, Естафета, стрибки, гімнастічні та акробатічні праворуч.
Методи розвітку прудкості, на мнение авторів Такі: Метод ненавантаженого руху, повторний метод, ігровий метод а такоже комплексний метод, Який Включає в себе різне співвідношення методів, Які Вказував раніше.
Ігри вплівають на Розвиток прудкості и цею Вплив БУВ обумовлення різнімі режимами роботи з використаних ігрових ЗАСОБІВ. Тоб, Ефективність впліву рухлівіх ігор в значній мірі обумовлення раціональною методикою їх включення в Навчальні заняття. Дозування, інтенсівність, годину и місце включення гри повінні відповідаті нормальному розподілу НАВАНТАЖЕННЯ в рамках шкільного уроку.
РОЗДІЛ II. МЕТОДИ І ОРГАНІЗАЦІЯ ДОСЛІДЖЕННЯ
Для Вирішення поставлених Завдання у процесі АНАЛІЗУ літератури були вікорістані теоретичні загальнонаукові методи Дослідження, среди якіх аналіз, синтез, узагальнення, порівняння.
Спочатку Було узагальнено и сістематізовано материал Стосовно методики розвітку прудкості у школярів середніх класів засобой рухлівіх ігор.
Метод узагальнення - це уявний Перехід від класу Розглянуто окрем про єктів на більш скроню ступінь абстракції путем Виявлення загально ознакой, застосовання до шкірного з Розглянуто про єктів.
Потім вікорістовувався метод АНАЛІЗУ літератури - це процедура уявного чи реального розчленовування досліджув...
