о засобів наочної інформації: великі розміри предметів, насиченість і контрастність кольорів. При виготовленні наочних посібників використовуються переважно червоний, жовтий, зелений, оранжевий кольори. Щоб сформувати у дітей повноцінне сприйняття навчального матеріалу, необхідно використовувати демонстрацію рухових, дій і спортивного інвентарю. Наочність обов'язково повинна супроводжуватися словесним описом, що допоможе уникнути спотвореного уявлення про предмет, а також дозволить активізувати розумову діяльність займаються.
Метод стимулювання рухової активності - відсутність яскравих зорових уявлень збіднює емоційне життя дітей з порушенням зору. Необхідно якомога частіше заохочувати дітей, давати їм відчути радість рухів, допомагати позбутися комплексу неповноцінності, від почуття страху простору, невпевненості у своїх силах. По можливості створювати умови успіху. Бажано участь педагога в грі, що дозволяє зберегти темп і активність дітей. При правильному керівництві діти із зоровою депривацией опановують різними руховими вміннями, формують емоційне сприйняття рухів, особливо в ігровій діяльності, розвиток вольових якостей, сміливості і рішучості, впевненості в собі.
При навчанні дітей з порушенням зору вкрай рідко застосовується який-небудь один метод, зазвичай відповідно до завдань уроку використовується поєднання декількох взаємодоповнюючих методів. Пріоритетне положення відводиться того, який найкращим чином забезпечує розвиток рухової діяльності дітей [23].
Основними засобами фізичної реабілітації дітей з порушенням зору є фізичні вправи:
. Пересування: ходьба, біг, підскоки.
. Загально-розвиваючі вправи:
без предметів;
з предметами (гімнастичні палиці, обручі, озвучені м'ячі, м'ячі різні за якістю, кольором, вагою, твердості, розміром, мішечки з піском, гантелі 0,5 кг та ін.);
на снарядах (гімнастична стінка, лава, колода, кільця, перекладина, ребриста дошка, тренажери - механотерапія і т.д.).
. Вправи на формування навички правильної постави.
. Вправи для зміцнення склепінь стопи.
. Вправи для розвитку і зміцнення м'язово-зв'язкового апарату (зміцнення м'язів спини, живота, плечового пояса, нижніх і верхніх кінцівок).
. Вправи на розвиток дихальної та серцево-судинної систем.
. Вправи на розвиток рівноваги, координаційних здібностей (узгодженість рухів рук і ніг, тренування вестибулярного апарату і ін.). Для вдосконалення координації рухів використовуються незвичайні або складні комбінації різних рухів, вправи на тренажерах.
. Вправи на розвиток точності рухів і диференціювання зусиль.
. Лазіння і перелезанія (подолання різних перешкод).
. Вправи на розслаблення (фізичне і психічне), розслаблення м'язів, свідоме зниження тонусу різних груп м'язів. Вони можуть мати як загальний, так і локальний характер.
. Спеціальні вправи з навчання прийомам просторового орієнтування на основі використання і розвитку збережених аналізаторів (залишковий зір, слух, нюх).
. Вправи на розвиток і використання збережених аналізаторів.
. Вправи для розвитку дрібної моторики руки.
. Спеціальні вправи для зорового тренінгу: на поліпшення функціонування м'язів ока; на поліпшення кровообігу тканин ока; на розвиток здатності акомодації очі; на розвиток шкірно-оптичного відчуття; на розвиток зорового сприйняття навколишнього оточення і ін.
. Плавання.
. Лижна підготовка.
До допоміжних засобів фізичного виховання відносяться: гігієнічні фактори (гігієнічні вимоги до процесу навчання, дотримання режиму дня, зорової навантаження і т.д.); природні сили природи. Правильне використання таких природних факторів природи, як сонце, повітря і вода, що надають сприятливу дію на фізичний розвиток, здоров'я і загартовування школярів. До гігієнічних факторів належать усі заходи, що стосуються збереження зору, здоров'я школярів [24].
2.2 Розвиток фізичних якостей і основних локомоцій
Фізичними якостями називають вроджені морфофункціональні якості, завдяки яким можлива фізична активність людини, що одержує свій повний прояв в доцільною рухової діяльності.
До основних фізичних якостей відносять м'язову силу lt; # justify gt; М'язова сила - це фізична якість, що представляє собою визначеність у прояві тих морфофункціональних властивостей організму, які сприяють подоланню зовнішнього або внутрішнього опору в процесі рухової діяльності.
