d>
2
1
Метання м'яча 150г (м)
37
34
31
29
27
24
23
21
20
19
18
17 і менш
Дівчатка
Стрибок у довжину з місця (см)
157
12
146
142
140
135
130
128
124
122
120
118 і менше
Стрибки зі скакалкою (раз)
30
27
25
23
22
21
20
18
16
15
14
13 і менш
Піднімання тулуба за 30 сек (разів)
38
36
34
32
30
28
25
23
21
20
19
17 і менш
В В
Висновок
У загальній системі всебічного розвитку людини фізичне виховання дитини займає важливе місце. Саме в молодшому шкільному віці закладаються основи здоров'я, фізичного розвитку, формуються рухові навички, створюється фундамент для виховання фізичних якостей.
Основним фізичним якістю є сила. Розрізняють поняття абсолютної і відносної сили; два режиму роботи м'язів: статичний і динамічний. При розвитку цієї фізичної якості слід звернути увагу на фактори, які сприяють розвитку сили.
Так як об'єктом дослідження є діти молодшого шкільного віку, то і в процесі виховання сили слід застосовувати різноманітні і доступні методи і засоби, які будуть цікаві дітям і зрозумілі.
Необхідно правильно оцінювати силові здібності кожної дитини, що допоможе в підборі вправ, які повинні відповідати його можливостям і поступово ускладнюватися з зростанням цих можливостей (4, 24).
Висновки
З самого раннього віку потрібно виховувати у дітей звичку до суворого дотримання режиму дня і виробляти потреба до щоденних занять фізичними вправами, розвивати вміння самостійно займатися цими вправами в школі і вдома. Важливо вчити дітей організовувати і проводити фізичні вправи, в тому числі рухливі ігри, зі своїми однолітками.
У дітей важливо виховувати любов до занять спортом, інтерес до результатів своїх занять і до досягнень спортсменів.
У процесі фізичного виховання є великі можливості для здійснення морального, розумового, естетичного, трудового виховання. При правильно організованих заняттях фізичними вправами створюються сприятливі умови для виховання позитивних рис характеру (організованість, дисциплінованість, самостійність, активність), моральних якостей (чесність, справедливість, почуття товариства, взаємодопомога, вміння займатися в колективі, дбайливе ставлення до фізкультурному інвентарю, відповідальне виконання доручень), а також для прояву вольових якостей (сміливість, рішучість, наполегливість у подоланні труднощів, впевненість у своїх силах, витримка та ін.) Важливо вже в шкільному віці формувати у дітей розуміння ролі фізичного виховання у підготовці до праці.
Добре поставлене фізичне виховання багато в чому сприяє розумовому розвитку дітей, так як забезпечує оптимальні умови для нормальної діяльності нервової системи та інших систем організму, що в свою чергу допомагає кращому сприйняттю і запам'ятовуванню (3, 6).
В
Список літератури
1. Абрамова Е.А. Вікова психологія. - М.: Просвещение, 2005р. - 123с. p> 2. Андрєєва М.К. Вправи для зміцнення м'язів живота і стегон. - М.: АСТ, 2008р. - 127с. p> 3. Булич К., Муравов В. Здоров'я людини: Біологічна основа життєдіяльності і рухова активність і її стимуляції. - М.: Олімпійська література, 2004. - 158 с. p> 4. Вавілова Є.М. Розвивай у школярів спритність, силу, витривалість - М.: Просвещение, 2001. - 125с. p> 5. Венгер А.Л., Цукерман Г.А.. Психологічне обстеження молодших школярів. - М.: Владос-Прес, 2005. - 159 с. p> 6. Віленська Т.Є. Фізичне виховання дітей молодшого шкільного віку: Навчальний посібник для студенті...
