рави, внести небудь новий елемент у техніку або змінити раніше засвоєне дію, тренер і спортсмен, повертаються до вирішення завдань, характерних для перших етапів навчання, а іноді і до етапу підготовки [12 , 13,14, 30,31, 32].
2.2 Послідовність навчання спортивній техніці
Дотримання раціональної послідовності навчання спортивній техніці грунтується на визнанні системності як основного умови успішної діяльності в будь-якій області [2, 8, 14, 17, 21, 22, 26, 27, 30, 32]. Воно зобов'язує тренера знайти порядок у оволодінні спортсменом окремими руховими діями, які становлять основу техніки і підібрати для навчання відповідні вправи. p align="justify"> Вихідним положенням, для встановлення послідовності навчання техніці спортивних вправ, є виділення частин, фаз або елементів від правильності яких більшою мірою залежить ефективність досліджуваного дії [1, 30, 31, 32]. Ці частини, фази або елементи називаються основними рухами. p align="justify"> Визначення структурної (біомеханічної) основи рухової дії - початок для встановлення раціональної послідовності навчання спортивній техніці [30, 31, 32]. Зі змісту першого розділу стає зрозуміло, що основною у досягненні спортивного результату в штовханні ядра є фаза фінального зусилля. Однак по послідовності рухових дій ця фаза є заключною. p align="justify"> Відповідно з місцем знаходження основи руху в загальній ланцюга рухового дії виділяють три варіанти послідовного навчання техніки спортивних вправ (табл. 2.1.) [30, 31, 32]. В одному з них основна частина знаходиться на початку (Н), в іншому - середині (С), у третьому - наприкінці (К). Якщо основна частина знаходиться на початку, її освоюють першою; потім вивчають середню частину; до неї приєднують вже освоєну початкову частину, вслід за тим вивчають техніку заключній частині; до неї приєднується освоєна середня частина; нарешті, освоюють і закріплюють техніку вправи в цілому. Те ж відноситься до навчання окремим частинам і фазах вправи. Отже, кожен з варіантів послідовного навчання складається з шести допоміжних етапів ("кроків"). br/>
Таблиця 2.1. Варіанти послідовності навчання спортивній техніці
ВаріантПоследовательность кроків у обучении1234561НСНСКСКНСК2СННСКСКНСК3КССКННСНСК
Цей поширюється і на ті випадки, коли основна частина або фаза техніки спортивного вправи знаходиться в середині або в кінці, і тоді спочатку освоюють відповідно середню або кінцеву частину або фазу.
Таким чином, навчання спортивній техніці ведеться не обов'язково в порядку розгортання рухового дії (від початку - до кінця) н немає від простого до складного, а, як правило, навпаки - від важкого до легкого.
2.3 Методика навчання
Нижче наведена загальноприйнята методика навчання штовхання ядра з основними завданнями, засобами та м...
