них установкою на кидок. Ці установки можуть бути спрямовані на регулювання:
точки замаху (від плеча, знизу, над головою, за головою);
точки випуску м'яча (перед собою, високо над головою).
Кидок двома руками від грудей переважно використовується для атаки з далеких дистанцій, якщо немає активної протидії супротивника.
Кидок двома руками зверху в основному виконується з середніх дистанцій при щільній опіці суперника.
Кидок двома руками зверху вниз частіше починають використовувати гравці високого зросту з гарною стрибучістю.
Кидок однією рукою від плеча - поширений кидок для атаки кільця з місця з середніх і дальніх дистанцій.
Кидок однією рукою зверху використовують частіше для атаки кошика в русі з близьких дистанцій, і з-під щита.
Кидок однією рукою зверху в стрибку основний засіб нападу в сучасному баскетболі. У змаганні чоловічих команд до 70% всіх кидків з гри виконується саме таким способом. p align="justify"> Кидок однією рукою В«гакомВ» часто використовується центровими гравцями для атаки кільця з близьких і середніх дистанцій при активній протидії високорослої захисника (Ю.Д. Букін, Ю.І. Кравців, 1993; Ю.М. Портнов, 1997).
У ряді ігрових положень, коли м'яч відскакує від щита після невдалого кидка або пролетить поблизу корзини, у гравця немає часу для приземлення з м'ячем, прицілу і кидка. У таких випадках слід добивати м'яч у кільце в стрибку двома руками чи однією. При добиванні однією рукою баскетболістові вдається дістати м'яч в більш високій точці. p align="justify"> Тренувати кидки по кільцю можна індивідуально, без опору, з пасивним опором (використовуючи стілець, манекен - опудало), з активним опором захисником, в парах, трійках, групах, у стані стомлення і психологічного напруження.
При кидку в опорному положенні істотне значення має робота ніг, яка разом з рухами рук складає єдиний, цілісний акт. Швидкість розгинання ніг при кидку прямим чином впливає на початкову швидкість польоту м'яча і кут його вильоту. Рухи слідом за своїм кидком для активної боротьби за відскок у випадку промаху має стати обов'язковим для будь-якого гравця. p align="justify"> Поставити правильний технічний кидок необхідно в самій ранній стадії навчання, оскільки виправляти помилки в техніці кидка значно складніше, ніж відразу навчити правильному виконанню. Гравцям корисно переглядати кінограм кращих снайперів, з тим, щоб вчитися правильній постановці кисті, положення рук, ніг, корпусу, виконання стрибка, корисніше побачити дії снайпера на тренуванні (Ю.Д. Железняк, 1981). p align="justify"> У зв'язку з підвищенням активності захисних дій баскетболістів, підвищуються і вимоги до виконання кидків.
Б. Коуз і Ф. Пауер, (1975) виділяються два основн...
