ідно до змін у змісті музики. В основі першого підходу лежить складання вправи на задану музику з урахуванням змісту, форми, ритму, динамічних відтінків, тобто конструювання вправи з урахуванням основ музичної грамоти. Найбільш "зручним" для виконання багатьох вправ є музичний розмір 2/4 або 4/4. Можна скласти вправу, в якому кожен рух виконується на одну або декілька часток такту, але за це потрібно, щоб початок і закінчення вправи співпало з музичним тактом або музичною фразою. Найчастіше в аеробіці складають вправи на 2 або 4 рахунки. Але можуть бути і більш складні вправи на 8-16 рахунків. При визначенні кількості повторень кожної вправи потрібно, щоб перехід на новий рух був проведений відповідно до "музичним квадратом". Наприклад, вправа складене на 4 рахунки, потрібно повторити 8 (16) разів для того, щоб закінчення руху збіглося з відносно закінченим музичним фрагментом - музичним пропозицією або музичним періодом. Сильні і слабкі частки такту можуть супроводжуватися певними рухами (хлопки, стрибки, притупування тощо краще виконувати на акцентовані сильні частки такту). Реалізація другого підходу власне і є методом музичної інтерпретації. Треба скомпонувати підібрані вправи у відповідності з музичною темою. Під час приспіву (якщо такий присутній) можна виконувати однакові композиції. При звучанні куплета можна використовувати різні набори вправ, а можна аналогічні, але з невеликою зміною ритму, рухів рук, зміна амплітуди рухів [18]. p>
Метод ускладнень ? так в аеробіці називається певна логічна послідовність навчання вправам. Педагогічно грамотний підбір вправ з урахуванням їх доступності для займаються, поступове ускладнення вправ за рахунок нових деталей відбиває реалізацію в уроці методу ускладнення. Якщо розучується вправу, що містить руху однієї частиною тіла (наприклад, один з варіантів аеробного кроків - схресний крок), то цілісна дія спочатку може бути розділене на складові частини (1-е вправа: крок правою в сторону, крок лівою скрестно тому, крок правою на місці, приставити ліву у вихідне положення. 2 вправа: приставні кроки убік, вправо і вліво), які виконуються як самостійні вправи, а потім з'єднуються.
Ускладнення простих з техніки вправ може здійснюватися за рахунок різних прийомів:
зміна темпу руху (спочатку кожен рух виконується на 2 рахунки, а потім на кожний);
зміна ритму руху (наприклад, варіант ходьби: "1"-крок правою, "2" - крок лівою, "3-4" - крок правою. Для того щоб займаються краще засвоїли цей ритм руху можна застосувати підказку - "швидко - швидко - повільно");
додавання нових рухів у раніше вивчені комбінації (наприклад, схресний крок убік закінчити підйомом коліна вперед); - змінювати техніку виконання руху (наприклад, виконання підйому коліна поєднувати зі стрибком);
зміна напрямку руху (який то однієї частини тіла або переміщення в просторі);
зміна амплітуди руху;
спочатку розучити вправу по частинах, а потім об'єдн...
