одальшому здоров'я. p align="justify"> здоров'я життя школяр
II. Психолого-педагогічні основи формування потреби до здорового способу життя у школярів
2.1 Психофізіологічні особливості молодшого шкільного возраста у формуванні потреб до здорового способу життя
Молодший шкільний вік - це період переходу від дитинства до зрілості. У цей період відбувається швидкий фізичний ріст, зміна фізіологічних функцій і органів. Цей процес відбувається на тлі розумового і психосоціального розвитку - зростанням самосвідомості, переходу від конкретного до більш абстрактного мислення. Формуються навички поведінки і звички, пов'язані зі здоров'ям. p align="justify"> Дитина відчуває потребу в знаннях про тіло, біології людини, проблеми здоров'я і захворюваності, а також поведінкової адаптації.
Прискореним темпами зростання і масою тіла деколи не відповідають темпи розвитку грудної клітини, а також розміри серця та інших органів. Це створює передумови для порушення постави і деформації хребта. p align="justify"> Останнім часом все більшу увагу надається відповідністю соматичного здоров'я та його відповідності паспортному віку, так званий біологічний вік. Тобто фактично досягнутий дитиною рівень морфо-функціонального розвитку, відповідний середньому для цієї популяції рівню, характерного для цього хронологічного віку. p align="justify"> Центральна нервова система молодшого школяра функціонує в змінених режимах гормональних впливів. Це незмінно позначається на регулюючої функції вищих відділів мозку, відбивається на поведінці дитини, що проявляється підвищеною збудливістю, емоційною лабільністю, відбивається на стані психофізіологічних функцій (неадекватність уваги, зниження працездатності). Ці зміни носять функціональний характер і проходять по мірі дорослішання. p align="justify"> У молодших школярів відзначається більш низький рівень сили нервової системи, найгірші показники врівноваженості основних нервових процесів - звідси неадекватна реакція на вплив внутрішніх і зовнішніх факторів.
Значні зміни має функція серцево-судинної системи: так обсяг серця різко відстає від об'єму тіла.
Досить характерною є реакція у молодших школярів на тривале стояння: збліднення шкіри обличчя, серцебиття, запаморочення, нудота, аж до короткочасної втрати свідомості.
Молодший шкільний вік характеризується лабільністю артеріального тиску.
Необхідно пам'ятати, що і м'язова система у школярів розвинена слабо, особливо м'язи кінцівок, що пояснюється тонкістю м'язових волокон, бідністю їх білком, великим вмістом води.
Правильна посадка за столом означає, по-перше, сидіти на стільці у всій глибині так, щоб спина впиралася в спинку стільця, по-друге, лікті повинні віль...
