в цьому світі.
Крім розвитку фізичної активності дітей, ігрові рухові перерви повинні сприяти збереженню психічного здоров'я дітей.
Ні для кого не секрет, що іноді шкільні результати учнів сприяють формуванню шкільних стресів, які, накопичуючись, згубно діють на дитячий організм. У дитини зникає бажання вчитися, він стає злим і агресивним, так як його навчальні результати не задовольняють батьків, педагогів і його самого. Навколишній світ, якому він радів, перестає бути для нього радісним і цікавим, маленька людина закривається і відгороджується від усіх, залишаючись наодинці зі своїми проблемами.
Рухові розминки дають можливість «випустити пару», розрядитися, зняти з себе негативні емоції, переключитися, а потім з новими душевними силами взятися за важку справу вчення.
Супровід вправ хорошою музикою, введення учнів у світ вправ за допомогою ситуацій, заснованих на назві вправи, дозволить перетворити 5-10 хвилинну перерву на уроці у веселу і захоплюючу гру.
Якими правилами необхідно керуватися для організації ігрових рухових перерв в школі?
В ігрових рухових перервах беруть участь учні віком від 6 до 10 років.
Ігрові рухові перерви можна використовувати як на уроці, так і під час звичайної шкільної зміни, для проведення позакласної роботи з фізичної культури.
Вправи можуть виконувати як дорослі, так і діти (вчителі, батьки).
Вправи не вимагають великої підготовки і матеріальних витрат на підручні засоби.
Вправи супроводжуються музикою, яку вибирають самі учні
Структура проведення ігрової рухової перерви:
. У ході ігрової хвилинки, яку вчитель організовує з класом, хлопці в змозі зрозуміти, виконати і повторити одне завдання, представлене на картці.
. На наступних перервах хлопці можуть повторювати полюбилися вправи, удосконалювати їх, видозмінювати, придумувати свої елементи у виконанні вправ.
. В ході кожної рухової хвилинки хлопці можуть вивчити одне нове вправу.
. Ніяких відміток за виконання вправ учителем не ставиться.
г) Робота з попередження стомлення очей:
. Погляд направити вліво-прямо, вправо-прямо, вгору-прямо, вниз-прямо без затримки у відведеному положенні 1-10 разів.
. Погляд зміщувати по діагоналі вліво-вниз-прямо, вправо-вгору-прямо, вправо-вниз-прямо, вліво-вгору-прямо і поступово збільшувати затримки у відведеному положенні, дихання довільне. 1-10 разів.
. Кругові рухи очей від 1 до 10 кіл вліво і вправо, спочатку швидше, потім повільніше.
. Зміна фокусної відстані - дивитися на кінчик носа, потім удалину кілька разів.
. Дивитися на кінчик пальця або олівця, утримуваного на відстані 30 см від ока, а потім вдалину кілька разів.
. Масажувати повіки, м'яко погладжуючи їх вказівним і середнім пальцями в напрямку від носа до скроні, або очі закрити і переводити подушечками пальців від скронь до перенісся.
. Потерти долоні один об одного без зусиль, прикрити очі на 1 хвилину, представити занурення в темряву, відкрити очі.
