сті окремих вправ та занять в цілому, а також для оцінки моторної щільності занять, ефективності вибраних навантажень і доцільності їх послідовності в занятті.
Лікарський контроль дозволяє визначити рівень функціональної працездатності спортсмена, виявити не тільки зовнішні ознаки втоми, а й приховані. Виник стомлення призводить до зниження працездатності через що повинно бути ефективно усунуто. Тут ми торкнемося фармакологічних засобів, що використовуються в спорті для підвищення працездатності. Спортивна фармакологія є частиною так званої «фармакології здорової людини».
Ще в 1969 р. А.В. Коробов визнавав право спортсменів на фармакологічну підтримку і профілактику. Під впливом фармакологічних засобів швидше поповнюються пластичні та енергетичні ресурси організму, активізуються ферменти і змінюється фермент-субстрат співвідношення різних реакцій метаболізму, досягається рівновага нервових процесів, прискорюється виведення продуктів катаболізму. (10: 165).
На відміну від допінгів, штучно стимулюють працездатність організму за рахунок «вихлестованія» його «заборонених» резервів і зняття охоронного гальмування, фармакологічні засоби відновлення спрямовані, навпаки, на відновлення витрачених при навантаженні резервів без стресовій і резковозбуждающего дії .
Важливою проблемою в системи підготовки спортсменів є застосування допінгу, як потужного чинника підвищення спортивної працездатності і поліпшення досягнень атлетів.
Допінгом називається біологічно активна речовина, штучно підвищує спортивну працездатність і викликають побічні ефекти в організми. (10: 182)
Допінг - це призначення або використання здоровими людьми речовин, в будь-якій формі чужих організму, або фізіологічних речовин в кількостях, що перевищують нормальні, і ненормальні методи, з винятковою метою домогтися штучним і нечесним шляхом поліпшення результатів у змаганні.
Зараз налічується понад 10 000 препаратів, що відносяться до допінгів і Міжнародний Олімпійський Комітет веде інтенсивну боротьбу з «допінгових спортом». Однак, дані препарати, не дивлячись на строгість контролю, продовжують використовуватися і вести до загибелі спортсменів. Важливим фактором на шляху поширення допінгу в спорті є усвідомлення самим спортсменом ціни цього стимулятора, розуміння того, що допінгові препарати замість перемоги можуть принести біду. Тільки після усвідомлення цієї небезпеки для свого здоров'я можна говорити про «чесному» змаганні, «чесному» спорті.
Примение фармакологічних засобів дозволяє впливати на процеси адаптації та відновлення спортсменів після виснажуючих навантажень. Підбір адекватних фармакологічних засобів дозволяє вирішувати проблему відновлення та підвищення працездатності спортсменів без використання допінгів, які можуть принести до важких розладів здоров'я спортсменів. (10: 187)
2.3 Гігієна тренування і змагань
Одним з найважливіших факторів, що забезпечують результативність тренувального процесу, є рівень психічної напруги.
Людський організм здатний до самоконтролю та саморегуляції. Її основу складаю домінанти в управлінні діяльністю, емоційно-вольова сфера особистості і вегетативні механізми.
Домінанта дозволяє спортсменові в умов...
