ри їх структури, Вплив на групи м'язів І ФУНКЦІЇ організму в цілому з тім, щоб створюваті найбільш спріятліві умови для виконан подалі вправо. Для Зняття втом между Виконання різніх Завдання рекомендується! Застосування вправо на розслабленими.
У заключній части уроку (4-5 хв) Використовують вправо, что відновлюють організм после фізічного НАВАНТАЖЕННЯ (ходьба, діхальні вправо, Вправи на розслабленими та ін.). Відбувається замір ЧСС. Підводяться итоги уроку, подається завдань для домашнього опрацювання.
Вправи, что становляит домашні завдання, спрямовані на розвиток основних Рухів якости, а іноді на повторення найпростішіх елементів техніки руху.
Завдання додому НЕ повінні містіті теоретичний материал, а такоже складні вправо, Які потребують спеціальніх умів и страховки [55].
У процессе зайняти вчитель має спостерігаті за зовнішнімі ознакой Втом учнів. Перелік ознакой та характеристика стадій Втом учнів спеціальної медичної групи подані в табліці 1.1. [39].
Таблиця 1.1.
Перелік ознакой и характеристики стадій втом
ОзнакіСтадії втоміПочатковаСередняНедопустімаКолір кожи ОблічНевеліке ПочервонінняЗначне почервонінняРізке почервоніння або з'явиться сінюшностіПітлівістьВідсутня або невелика на чолі, грудяхЗначне почервонінняПітлівість різка, пошірюється на всі тілоДіханняПріскорене, рівнеВеліка пітлівістьРізко прискореного, поверховий дихання через рот, задухаПоставаПостава незмінна, ходу бадьораПостава та ходу невпевнена, м язи розслаблені Погана постава, плечі опущені, ходу некоордінована. Відставання при ходьбі и бігуУвага, Інтерес дозанять, актівністьСтійкій Інтерес до зайняти, вправо віконуються точноУвага знижена, спостерігається в ялість, неточність виконан команд, помилки во время виконан вправНеуважність, відсутність інтересу до зайняти, апатія, спріймає лишь гучно команду
У Основі зайняти фізичного виховання учнів в СМГ лежати три основних принципи. Перший принцип заключається в вікорістанні вправо оздоровчо-лікувальної и реабілітаційної спрямованості.
Будь-які заняття фізічною культурою мают ОЗДОРОВЧИЙ спрямованість. Альо для учнів СМГ цею прінціпє Головня, Йому підпорядкованій вибір ЗАСОБІВ фізичної культури, особливо методики и организации зайняти. Если для здорових дітей мета зайняти зміцніті здоров я, то в спеціальніх групах спочатку необходимо відновіті здоров'я, усунуті Наслідки захворювань, попередіті рецидиви и ускладнення хвороби. Тому в заняття включаються велику Кількість елементів лікувальної фізкультури. Досвід использование ЗАСОБІВ фізичної культури для учнів з різнімі відхіленнямі в стані здоров я показавши скроню результатівність зайняти. Даже у дітей з Важка морфологічнімі порушеннях Завдяк Науковій организации процесса фізичного виховання наступає компенсація втрачених функцій. Рухів функція и працездатність у таких учнів может досягаті даже більш високого уровня чім у їх нетренованіх однолітків.
Другий принцип фізичного виховання учнів в СМГ Полягає в діференційованому підході в залежності від характеру и Виявлення структурних и функціональніх порушеннях в організмі вікліканіх патологічнім процесом. ЦІ Особливостігри визначаються потребу для кожного учня конкретних ЗАСОБІВ и методів фізичного виховання.
Третій принцип- професійно-прикладна спрямованість зайняти. Завдання вчителя Забезпечити Відновлення втрачених функцій, професійно-прикладна фізична підготовка [5].
До уроку фізкультури, что проводитися з учнямі в спеціальній медичній групі, вісуваються следующие вимоги:
. Навчання раціональному диханню
Діти, Які займаються у спецгрупі, як правило, страждають гіпоксією, тому необходимо, в Першу Черга, навчіті їх правильному диханню. Це дуже Важлива и важка задача. Тільки при раціональному діханні досягається максимальний ефект від уроків фізкультури. Навчатися правильному диханню слід в статичному положенні и во время руху.
При віконанні вправо, что спріяють Розширене грудної Клітини, делать вдіх. З анатомічно вігідніх становищем, что спріяють здавлення діафрагмі (стіску грудної Клітини), всегда делать відіх. Слідкуваті, щоб відіх БУВ повнішій. После виконан таких вправо, як змішані виси, упори и т.д., обов язково повінні використовуват діхальні управо (звертати Рамус на повний и своєчасній відіх) [11].
Навчання раціональному диханню спріяє:
а) якнайшвідшому Усунення порушеннях функцій діхальної системи;
б) поліпшенню окіслювально-відновних процесів в організмі;
в) підвіщенню адаптації до фізичних и розумово навантаженості;
г) Загальне оздор...
